Des épisodes de pleurs incontrôlables?

C’est un problème que j’ai eu toute ma vie, mais j’ai toujours pensé que c’était trop trivial pour en parler à qui que ce soit. Chaque fois que les plans montrent des signes d'échec ou qu'il semble que j'aie fait une erreur, mon esprit le souffle hors de proportion.J'ai ce sentiment écrasant de honte et d'inquiétude qui se manifeste par des pleurs incontrôlables, et il m'est difficile d'arrêter jusqu'à ce que quelqu'un me rassure - cela peut être pour quelque chose d'aussi petit que manquer un bus ou oublier une tâche dans une longue liste de tâches. Mes parents trouvent cela difficile à gérer et répondent généralement en roulant des yeux ou en m'appelant immature, ce qui ne fait que pleurer davantage. Chaque fois que je suis critiqué par un proche de moi, je me sens pathologiquement attaqué et défensif, il semble donc que je ressens une réaction de combat ou de fuite à cela: la chose la plus proche que je puisse comparer est d'être taquiné, raillé ou châtié, même si la plupart du temps c'est loin d'être la vérité. Je ne me sens pas capable d’en parler à qui que ce soit parce que je sais que cela me fait paraître immature, mais je veux arrêter ces comportements pour donner un peu de répit à mes parents. Je me sens immature et cela m'empêche d'avoir une quelconque indépendance. J'ai été victime d'intimidation et d'isolement à l'école primaire et je me souviens des sentiments qui déclenchent les épisodes de pleurs comme ceux que j'ai souvent éprouvés à l'époque. J’aimerais savoir si je suis immature et si je mérite de recevoir de l’aide pour mettre fin à ces comportements et, si tel est le cas, ce que je peux faire pour que cela se produise.

Réponse de Daniel J.Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP le 2018-05-8

UNE.

J'apprécie votre courage en écrivant à ce sujet et en cherchant à obtenir de l'aide. Je voudrais d'abord en parler à votre conseiller à l'école, car l'intimidation peut être au cœur de vos réactions. Le conseiller peut vous aider ou recommander quelqu'un à qui en parler. Il ou elle peut également aider à informer vos parents que ce n'est pas un signe que vous êtes immature et doit être pris plus au sérieux.

Merci encore d'avoir contacté.
Dr Dan
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