Évitez les vitamines, utilisez l'optimisme pour soulever le système immunitaire

Une nouvelle étude suggère qu'une injection vraiment naturelle et sans toxine d'un bon optimisme pourrait être notre meilleur pari pour améliorer la santé.

Dans une étude, des chercheurs ont découvert que les attentes des étudiants en droit quant à l’avenir affectaient leur réponse immunitaire.

D'autres études ont montré que les personnes optimistes quant à leur santé ont tendance à faire mieux.

Par exemple, les personnes optimistes quant à la chirurgie de transplantation cardiaque se remettent mieux de cette opération exténuante.

Mais il n'est pas clair comment l'optimisme affecte votre santé - ou si le pessimisme vous rend moins en bonne santé.

Pour cette étude, rapporté dans Science psychologique, revue de l'Association for Psychological Science, les chercheurs ont recruté des étudiants de première année en droit en leur envoyant un dossier pendant l'été avant le début des cours.

Les 124 étudiants qui ont participé à la recherche ont été étudiés cinq fois en six mois. Chaque fois, ils ont répondu à des questions sur leur optimisme à l'égard de la faculté de droit.

Ensuite, on leur a injecté du matériel qui devrait déclencher une réponse immunitaire et deux jours plus tard, ils sont revenus pour faire mesurer le site d'injection.

Une plus grosse bosse dans la peau signifie une réponse immunitaire plus forte. Les systèmes immunitaires ont de multiples facettes; ce test ne mesure que la résistance de la partie responsable de la lutte contre les infections virales et certaines infections bactériennes.

Les perspectives générales des élèves sur la vie - s’ils avaient ou non une attitude optimiste - ne tenaient pas compte des différences de réponses immunitaires entre les élèves. Mais au fur et à mesure que les attentes de chaque étudiant concernant la faculté de droit augmentaient et diminuaient, leur réponse immunitaire suivit.

À des moments plus optimistes, ils auraient des réponses immunitaires plus importantes; à un moment plus pessimiste, une réponse immunitaire plus lente. Ainsi, être optimiste quant au succès dans un domaine spécifique et important peut favoriser une meilleure immunité contre certaines infections.

Bien entendu, les étudiants en droit ont souvent de bonnes raisons d'être optimistes ou pessimistes; quelques mois après le début du premier semestre, ils ont retrouvé quelques notes et ont commencé à se demander s'ils étaient bons ou mauvais à la faculté de droit.

«Je ne pense pas que je conseillerais aux gens de revoir leurs attentes pour qu’ils soient irréalistes», déclare la psychologue Suzanne Segerstrom de l’Université du Kentucky.

"Mais si les gens ont une vision légèrement plus positive de l'avenir que ce qui est réellement vrai, c'est adaptatif."

Source: Association pour la science psychologique