Je n'arrive pas

J'ai grandi en rebondissant de maison en maison. Parfois avec ma mère, mais la plupart du temps avec des grands-parents ou avec ma sœur qui s'occupe de moi. Mon père est parti quand j'avais 2 ans et a sauté la tête ici et là. Lui et ma mère sont tous les deux dépendants. Ma mère est devenue abstinente quand j'avais 15 ans, mais elle est toujours alcoolique. À cause de leurs dépendances, je n'ai jamais vraiment eu de vraie maison, encore moins de parents. Je n'ai jamais pu compter sur eux et ils me laissaient constamment tomber. Quand j'avais 17 ans et obtenu mon diplôme d'études secondaires, je suis parti pour l'université et je n'ai jamais regardé en arrière. Je savais que j'avais besoin de faire quelque chose de moi-même pour ne pas me transformer en eux.

À l'université, on m'a diagnostiqué une dépression clinique avec une certaine anxiété il y a environ 4 ans et j'ai mis Zoloft. J'ai essayé la thérapie une fois et je me suis sentie si anxieuse que cela semblait terriblement contre-productif, alors je n'y suis jamais retournée. J'ai pris le Zoloft pendant un an, puis je me suis sevré parce que je n'aimais pas comment il me faisait ressentir des émotions que je ressentais n'étaient pas «moi». Je me suis bien débrouillé pendant environ un an sans cela, mais je me suis tourné vers la consommation d'alcool et de marijuana pour soulager mon anxiété. Je me suis mariée et enceinte et évidemment la fête s'est arrêtée. Quand j'étais enceinte, j'ai commencé à avoir une anxiété sévère. Je détestais aller en public et j'aurais une grave crise de panique quand je le faisais. Il y avait plusieurs fois que je devais quitter l'épicerie au milieu de mes courses parce que j'avais tellement chaud et que j'avais le vertige et que j'avais besoin de m'asseoir. J'avais juste ce sentiment accablant que tout le monde me regardait. J'étais enceinte, bien sûr, les gens me regardaient. Mais je me sentais très jugé pour une raison quelconque. Quand j'ai eu ma fille, mon anxiété a continué à être élevée comme toute nouvelle mère. Je m'inquiétais pour mon enfant, je la vérifiais plusieurs fois par nuit. Depuis, je semble avoir moins d'anxiété envers elle et plus envers les autres, tout comme je le faisais quand j'étais enceinte.

Ma fille a maintenant 18 mois et je quitte rarement la maison. Je pars plusieurs jours d'affilée sans partir et ne le fais que lorsque je le dois absolument. Je n'aime tout simplement pas interagir avec d'autres personnes. Je ne suis tout simplement pas à l’aise, je ne fais pas confiance aux autres. A la seconde où quelqu'un me parle, je commence à paniquer et je me replie sur moi-même. Mon mari est très extraverti et ne comprend donc pas du tout mes sentiments. J'ai demandé l'aide de mon PCP à ce sujet et il a dit qu'il s'agissait d'un cas classique d'agoraphobie et probablement de TOC. Il m'a donné une référence à un thérapeute et une ordonnance pour Klonopin sur un p.r.n. base. Je ne suis pas allé chez le thérapeute, car je ne peux pas me pousser à quitter la maison et aller parler à un étranger de choses personnelles alors que c'est ma peur ultime en premier lieu.

Depuis que mon PCP a mentionné le TOC, j'ai remarqué beaucoup d'autres choses qui m'obsèdent et des compulsions que j'ai. Je suis un cueilleur de peau passionné. Je déteste ça. Je déteste le faire, mais je peux m'asseoir pendant des heures et ramasser mon visage, mes bras, etc. en lambeaux. Je me suis cueilli et rongé les ongles depuis que je suis enfant, sans cesse. Prendre un coup de soleil et peler est une journée sur le terrain pour moi et je peux m'asseoir et peler ma peau pendant des heures et des heures et ressentir une telle anxiété et angoisse si je ne le fais pas. Je dois me brosser les dents d’une certaine façon, si je ne le fais pas ou si je ne le fais pas assez bien, je dois y retourner et le refaire.

Toutes ces choses me mettent d'accord avec l'idée du TOC. Mais pendant des années, je pensais que c'était juste de la dépression et de l'anxiété, ou peut-être même bipolaire parce que je ferais du vélo. J'aurai quelques mois vraiment déprimés, puis je passerai à vraiment anxieux, puis à nouveau. ADD a également été jeté dans ma tête à cause de mon incapacité à rester concentrée et de ma sélection constante de doigts / visage.

Je suppose que je cherche juste une vue extérieure de tout cela. Mon anxiété constante est très éprouvante, non seulement pour moi mais pour toute ma famille. Je reste à la maison avec ma fille et elle souffre également de mes peurs constantes. J'ai juste besoin d'un aperçu de ce que cela pourrait être et où aller à partir d'ici.

Je vous remercie.

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Vous avez déjà une assez bonne idée de la nature des problèmes. Je conviens que les symptômes que vous signalez s'ajoutent probablement à l'agoraphobie et / ou au trouble d'anxiété sociale et au TOC. Je suis heureux que vous cherchiez des réponses. Je suis particulièrement heureux que vous soyez préoccupé par l’effet que vos problèmes pourraient avoir sur votre petite fille. Vous méritez tous les deux de pouvoir aller au terrain de jeu et faire les courses normales de la vie quotidienne sans vous effondrer.

Je comprends tout à fait pourquoi aller voir un thérapeute vous met directement dans les dents du problème. S'il vous était facile d'accéder au thérapeute, la moitié du travail aurait déjà été accomplie. Souvent, les personnes qui ont des problèmes trouvent plus facile de sortir de chez elles si une personne en qui elles a confiance est avec elles. Si tel est le cas avec vous, pensez à demander à votre mari de suivre une thérapie avec vous - non pas parce qu'il est en aucune façon en faute mais parce que vous avez besoin de la béquille, du moins au début. Votre thérapeute vous aidera à vous sentir à l'aise et aidera votre mari à apprendre des moyens pratiques de vous soutenir davantage. Finalement, vous pourrez continuer votre traitement par vous-même.

Bien que la médecine puisse atténuer votre anxiété, elle ne suffira pas à elle seule à vous aider à aller mieux. Il a été démontré que la thérapie cognitivo-comportementale associée à des médicaments est le meilleur traitement des troubles anxieux. Vous avez besoin des deux. Je vous suggère également de consulter un psychiatre pour vos médicaments. Aussi utile que puisse être votre PCP, il ou elle ne se spécialise pas dans les troubles de santé mentale. Un psychiatre le fait. Klonopin prn est un bon point de départ, mais je soupçonne qu'un psychiatre aura une autre idée du médicament que vous devriez prendre.

Je suis très content que vous ayez écrit. C'était une première étape importante. Maintenant, veuillez suivre. Avec un traitement, vous pouvez continuer votre projet pour améliorer votre vie et celle de votre petite famille que ce que vos parents ont pu faire pour vous.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie