Votre type de personnalité pourrait vous aider à vivre plus longtemps

Les types de personnalité têtus et positifs sont susceptibles de vivre plus longtemps, selon une nouvelle étude.

J'adore lire sur les personnes les plus âgées du monde, parce que les détails sont si fascinants et parce que les gens eux-mêmes sont des liens vivants avec l'histoire. Par exemple, l’Italienne Emma Morano avait 117 ans lorsqu’elle est décédée - et avec elle, il y a eu un lien avec une époque. Elle était la dernière personne née au 19e siècle.

Quel était son secret pour une longue vie? Morano aimait beaucoup manger des œufs crus, mais elle a également attribué de bons gènes pour sa durée de vie extraordinaire. La Japonaise Misao Okawa a également atteint 117 ans, en dégustant une tasse de café et de ramen tous les jours dans le cadre de son alimentation. L'Allemand Gustav Gerneth grimpe les marches d'entrée raides de sa maison, et il a 112 ans. De nombreuses études ont été menées sur les «supercentenaires», dont la majorité sont des femmes et des personnes âgées âgées de 90 ans et plus, mais peu de recherches se sont concentrées sur leur personnalité. Quels traits rendent les gens plus susceptibles de vivre si longtemps? Une nouvelle étude a examiné cela, via des entretiens.

L'étude, publiée dans Psychogériatrie internationale, ont constaté que les personnes âgées de 90 à 101 ans étaient généralement en moins bonne santé physique, mais en meilleure santé mentale, que les membres de leur famille âgés de 51 à 75 ans - les simples poulets de printemps. L’étude a été menée auprès de 29 personnes âgées de neuf régions rurales du sud de l’Italie, et la passion du groupe pour leur terre semblait être un thème fédérateur, leur donnant une raison d’être. «Ils pensent:« C'est ma vie et je ne vais pas y renoncer », a écrit Anna Scelzo, première auteure de l’étude au Département de la santé mentale et de l’abus de substances à Chiavarese, en Italie. «Nous avons également constaté que ce groupe avait tendance à être dominateur, têtu et avait besoin d'un sentiment de contrôle, ce qui peut être un trait souhaitable car ils sont fidèles à leurs convictions et se soucient moins de ce que les autres pensent», a déclaré Scelzo. «Cette tendance à contrôler l'environnement suggère un cran notable qui est contrebalancé par un besoin de s'adapter à des circonstances changeantes.»

Qu'est-ce qui aide les gens à s'épanouir et pas seulement à vivre?

• Accepter le changement.
• Pensée positive.
• Rester actif.

Nous n’atteindrons certainement pas tous les 117, voire 90, mais voir ce qui fait une vie bien vécue est une bonne inspiration, à tout âge.

Ce message est une gracieuseté de Spirituality & Health.