Mauvaise relation avec les parents

J'adore mon père et sa petite amie de longue date qui est pratiquement une mère pour moi plus que la mienne. J’ai toujours eu l’impression que la relation entre mes parents et moi s’est lentement aggravée avec l’âge et j’ai le sentiment que cette lutte de pouvoir se déroule principalement avec mon père. Je ne sais pas si je suis à blâmer, s'il y a des choses que je peux faire pour améliorer la relation autre que de m'asseoir et d'éviter tout contact avec lui, ce qui n'a pas fonctionné ou se plie simplement à toutes les règles qu'il établit. Il a cette nature très agressive et contrôlante, utilisant le respect comme une arme contre tout manque de discipline à son égard. Je respecte sa maison et ses règles dans une certaine mesure, mais il invente beaucoup au fur et à mesure et utilise le respect, ou ce qu'il appelle le manque de respect, pour lui comme un moyen de manipuler n'importe quelle situation pour me faire sentir comme si j'étais le un dans le faux. J'ai grandi avec l'idée que le respect est une rue à double sens, mais aussi pour respecter vos parents, mais je n'ai jamais respecté ma mère biologique en raison de son manque total d'empathie humaine envers qui que ce soit d'autre qu'elle-même. Cependant, je l'ai toujours respecté, dans une certaine mesure le craignais et c'est comme ça depuis des années, mais je ne peux plus faire face au stress de vivre avec cela et il refuse de reconnaître quand il a tort et pense que je suis si arrogant et coincé. quand je crois que j'ai raison de me défendre contre lui. Je ne sais pas ce que je peux faire pour améliorer la situation. C’est un homme bien, il s’est toujours occupé de moi et a toujours pris soin de moi comme n’importe quel parent, mais il a une attitude tellement agressive et contrôlante envers tout dans sa vie que cela arrive à un point très toxique de nos vies. Cependant, c'est moi qui en est blâmé et pas lui aussi, ce qui me rend déprimé et pense qu'il y a peut-être quelque chose qui ne va pas avec moi que je ne réalise tout simplement pas, donc je ne sais vraiment pas quoi faire dans ce scénario.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 11/08/2019

UNE.

Il serait utile d'avoir une évaluation objective de la situation. Vous avez peut-être raison à propos de votre père et il pourrait être entièrement à blâmer. Il est également possible que vous contribuiez aux problèmes de cette relation, mais sans une évaluation objective par une tierce partie, il est difficile de prendre cette décision.

Une solution à ce problème est le conseil individuel. Cela impliquerait que vous alliez voir un thérapeute par vous-même. Une autre option est la thérapie familiale. Si votre père y est ouvert, cela pourrait être un bon moyen de régler ces problèmes. Compte tenu de la façon dont vous avez décrit votre père, il se peut qu'il ne soit pas ouvert à la thérapie familiale. Cela ne ferait pas de mal de demander. S'il n'y est pas ouvert, essayez le counseling individuel. La thérapie familiale peut être l'idéal, mais le counseling individuel pourrait beaucoup aider.

L'avantage du counseling est que vous rencontrez un professionnel expérimenté qui peut vous donner une opinion objective à ce sujet. L'analyse issue d'une bonne psychothérapie peut aider à clarifier votre situation. Le thérapeute pourrait également vous aider à apprendre de meilleures façons d'interagir avec votre père. De toute évidence, quelque chose doit changer, mais sans plus d'informations et une analyse plus approfondie, la manière de procéder n'est pas claire.

L'essentiel est que cela semble être une lutte de pouvoir. Il y a probablement d'autres facteurs impliqués. Comprendre la dynamique du pouvoir entre vous deux sera important pour savoir comment avancer.

Une chose est sûre, si vous vivez avec votre père, il est peut-être temps de déménager. Vous avez déclaré que vous «respectiez sa maison et ses règles dans une certaine mesure», ce qui m'a fait penser que vous viviez peut-être encore chez lui. Si tel est le cas, votre déménagement pourrait améliorer considérablement la dynamique de votre relation. Il pourrait gagner du respect pour vous s'il vous voyait développer plus d'indépendance.

De plus, le fait que vous ne suiviez ses règles que «dans une certaine mesure» pourrait faire partie du problème. On ne sait pas quelles sont ces règles et si vous devez les suivre entièrement ou «dans une certaine mesure». Encore une fois, plus d'informations et d'analyses sont nécessaires.

Si votre père est aussi autoritaire et agressif que vous l'avez décrit, il serait peut-être dans votre intérêt de garder vos distances. Lorsque quelqu'un ne veut pas changer, c'est vous qui devez vous adapter. Si votre interaction avec lui est problématique, il serait sage de limiter le temps que vous passez avec lui.

Je souhaiterais avoir des conseils plus précis que je pourrais vous offrir, mais c’est impossible à faire sur Internet. Il y a de nombreuses informations à acquérir pour vous donner les conseils les plus appropriés. C'est pourquoi le counseling en personne est la solution idéale à ce problème. C’est le meilleur moyen d’acquérir les conseils nécessaires pour interagir avec des personnes difficiles. Cela aidera également à résoudre la dépression que vous ressentez à la suite de cette situation. J'espère que vous allez essayer. Bonne chance et faites attention.

Dre Kristina Randle