7 façons de se connaître pour plus de bonheur

Vous devez vous connaître un peu mieux.

Qui es-tu quand personne ne te voit? Lorsque vous avez l'occasion de passer du temps seul, comment remplissez-vous ce temps? Tout aussi important, que laissez-vous de côté?

Lorsque vous vous connaissez bien, vous pouvez répondre facilement à ces questions. Lorsque vous ne vous comprenez pas, non seulement les questions sont plus difficiles, mais les jours dérivent ensemble au lieu de se développer avec un sens de l’organisation et du but.

Alors, comment vous connaissez-vous mieux à tout âge? Connectez-vous à votre cœur.

40 façons garanties de ruiner votre propre vie (sans vous en rendre compte)

Tout ce qui fait de vous l'empreinte unique sur cette terre qui est vous - vos valeurs, vos forces, vos talents, vos passe-temps et vos préférences, ainsi que tous les détails de la façon dont vous composez votre monde combiné à votre objectif de vie.

Whoa! Cela semble beaucoup, n'est-ce pas? Et bien certainement. Les humains sont stupéfiants, chacun de nous. Mais lorsque nous nous concentrons à vivre selon nos valeurs et à organiser notre monde personnel autour d'elles, nous sommes en mesure de prendre le contrôle de notre vie. Nous pouvons créer notre propre bonheur! Voici comment:

1. Connectez-vous à votre Core.

Lorsque vous essayez de vous connecter à votre cœur, un journal est indispensable. Utilisez-le pour enregistrer des pensées, des rêves, des idées et des impressions. En outre, la recherche montre que la journalisation profite également à votre bien-être physique en réduisant le stress et vous aidera à mieux vous comprendre tout en vous aidant à clarifier vos pensées.

2. Réfléchissez dans la solitude.

Il est nécessaire de passer du temps seul pour se comprendre. Permettez-vous de différencier vos pensées et vos sentiments de ceux qui vous entourent. Que vous créiez du temps dans votre journée pour être seul ou que vous passiez des heures concentrées dans la solitude, les avantages amélioreront votre relation avec les autres que vous-même.

3. Connaissez vos valeurs fondamentales.

Nos valeurs fondamentales sont ce que nous défendons par-dessus tout - ce sont les principes dissidents sur lesquels les nations entrent en guerre! Soyez clair sur ceux-ci et vous serez en mesure de mettre en place la vie selon votre code personnel de croyances. Ils servent également d'outil pratique - ils peuvent être un test décisif pratique pour évaluer et prendre des décisions en fonction de vos valeurs. (Vous ne savez pas comment définir le vôtre? Barrett Values ​​Center propose une évaluation gratuite des valeurs personnelles en ligne, sans obligation.)

4. Soyez responsable.

Prenez la responsabilité de votre vie! C’est à vous d’utiliser les connaissances et les informations dont vous disposez. Vous montrez déjà vos forces, mais vous ne les faites peut-être pas aussi bien que vous le pourriez. Votre journal est un outil idéal pour rédiger des listes de ce que vous aimez faire, de ce que vous faites et de ce que les gens vous demandent de faire. Cette information révélera vos capacités. Ou utilisez cette étude sur les forces pour une évaluation gratuite.

5. Déterminez ce qui vous motive.

Vous rendez-vous compte de ce qui vous motive à vous lever le matin, à part une tasse de café? Si vous le faites, vous connaissez le but de votre vie. Pour obtenir de l'aide pour le déchiffrer, regardez cette vidéo sur «Démystifier le but de la vie».

Quiz: Quel est votre type de personnalité en fonction des mots que vous utilisez?

6. Évaluez vos relations…

D'autres personnes représentent une grande partie de notre composition. Regardez autour de vous et réfléchissez aux relations qui améliorent votre monde. Les amis sont ceux qui nous soutiennent en tant que notre vrai moi. Les individus dans notre vie peuvent servir de miroirs reflétant ce que nous avons besoin de voir. Qui est dans votre monde? Qu'est-ce qu'ils vous montrent?

7.… Les «parures» de votre vie.

J'appelle les choix personnels que nous faisons qui sont uniquement nos «parures». Par exemple, portez-vous un maquillage complet ou êtes-vous naturel? Votre style vestimentaire est-il glam ou minimaliste? Vos chaussures sont-elles principalement des talons ou des chaussures plates? Préférez-vous marcher ou conduire? Et si vous conduisez, quelle est votre voiture préférée? Votre lieu de vie préféré serait-il au bord de l'eau ou à la montagne?

Lorsque vous vous comprenez, vous pouvez structurer votre vie en fonction de ce qui répond à vos besoins. La vie devient sous votre contrôle - avec la liberté d'accepter les opportunités de l'améliorer et de refuser celles qui ne le sont pas.

Il y a la liberté, un immense soulagement et un vrai bonheur résultant du fait de se connaître d'abord et de rester fidèle à soi-même. La vie est pleine de choix. Avec la connaissance de soi vient l’assurance que vous pouvez facilement vous engager dans toute activité que vous choisissez, car vous possédez la confiance que vous ne perdrez pas un élément clé de votre être.

Shakespeare a montré sa sagesse quand il a dit «à toi-même, sois vrai». Se connaître est le fondement de la création d'un monde qui fonctionne pour vous.Vivre authentiquement en étant fidèle à soi-même, c'est comment assurer ce bonheur.

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: Faites ces 7 choses pour être vraiment heureux (Oui, c'est SI simple).