Aide à prévenir le suicide

En tant qu'infirmière praticienne psychiatrique spécialisée en intervention de crise et en psychiatrie à l'urgence, j'entends souvent cela. Plus de 30 000 Américains se suicideront cette année. Plus de personnes meurent par suicide chaque année que par homicide, mais les suicides font rarement l'actualité du soir. Parfois, il est difficile de savoir quand une personne que vous aimez et qui vous tient à cœur peut souffrir à l’intérieur et avoir besoin d’aide. Si vos amis ou votre famille envisagent de se suicider et qu'ils ne vous le disent pas, comment pouvez-vous les aider? Vous pouvez aider car il y a des signes et des indices avant que quelqu'un ne tente de se blesser ou de se suicider, prélude que vous pourrez peut-être reconnaître après avoir lu ces informations.

N'importe qui peut se suicider. Les suicides surviennent chaque groupe ethnique, sexe, profession, zone géographique et statut socio-économique. Le suicide est la troisième cause de décès chez les adolescents et les jeunes adultes âgés de 15 à 24 ans.

Le suicide est évitable. Une fois que vous reconnaissez ces signes et symptômes chez une personne, vous pouvez l'aider à sauver sa vie en agissant et en l'amenant à l'urgence la plus proche.

Dans la plupart des cas, de nombreux facteurs interviennent dans une combinaison qui conduit une personne à se suicider. Voici quelques-unes des raisons potentielles:

• Isolement social et solitude
• Des sentiments intenses de perte et de chagrin causés par le décès d'un être cher ou la rupture d'une relation
• Résoudre des problèmes familiaux, professionnels, financiers, juridiques ou sociaux
• Abus d'alcool ou d'autres substances
• Dépression grave ou autre maladie mentale
• Stress chronique sévère
• Victimes de violence domestique
• Trouble de stress post-traumatique
• Faible estime de soi
• Difficultés à gérer les changements de vie
• Maladie grave
• Perte d'espoir
• Embarras intense ou humiliation devant la famille, les amis, les collègues
• Des sentiments de culpabilité accablants

Maintenant que vous connaissez les facteurs qui peuvent conduire une personne à se suicider, vous devez également apprendre quelques indices. Certains sont évidents comme la personne fait une déclaration directe telle que «je vais me suicider», ou «je ferais mieux de mourir» ou «j'aimerais être mort». Certaines personnes organisent des funérailles et en parlent aux gens. Avoir des armes et boire de manière excessive ou consommer de la drogue pour avoir le «courage» de le faire est aussi un signe d’alerte.

Mais certains indices ne sont pas si évidents, comme la solitude pendant longtemps et le fait de vivre seul, l'isolement, les dépenses excessives, le don de biens, le fait de parler du rejet, les changements de personnalité, la rédaction d'un testament, l'achat d'une arme, la perte de la pensée claire ou une pensée rigide, une incapacité à résoudre des problèmes, des frustrations dans la vie de tous les jours et un sentiment de décalage ou de confusion.

Comme vous pouvez le voir, ce ne sont pas seulement les personnes atteintes de maladie mentale qui se suicident. Mais avoir une maladie mentale, une tentative de suicide antérieure ou des antécédents familiaux de maladie mentale peuvent augmenter les facteurs de risque ci-dessus. Les douleurs chroniques, les maladies chroniques, les antécédents familiaux de suicides et les abus physiques ou sexuels dans l’enfance peuvent également augmenter le risque d’une personne.

L’un des domaines souvent négligé parce que nous sommes tellement concentrés sur les facteurs de risque, est la motivation de quelqu'un. Quelle est la motivation d’une personne pour vouloir se suicider? Certaines des motivations les plus courantes sont:

• Pour éviter ou mettre fin à la douleur
• Pour attirer l'attention
• Être perçu comme un martyr pour une cause
• Pour venger un mal perçu
• Pour exprimer son chagrin sur une relation
• Pour échapper à une situation intolérable
• Pour manipuler les autres
• Pour répondre à une impulsion interne (comme entendre des voix vous disant de vous tuer)
• Pour éviter l'humiliation

Si vous pensez que quelqu'un pourrait se blesser, voici quelques choses à essayer:

• Écoute, ne juge pas
• Demandez-leur s'ils ont un plan spécifique (il y a un grand risque s'il y a un plan)
• Fournir un soutien émotionnel
• Ne laissez pas la personne seule
• Appeler le 911
• Débarrassez-vous des armes à feu ou d'autres armes et recherchez des drogues, des médicaments et de l'alcool

N'oubliez pas que le suicide est évitable. Vous disposez maintenant des outils nécessaires pour reconnaître les personnes dans votre vie qui pourraient être à risque, maintenant et à l'avenir.

National Suicide Prevention Lifeline: 1-800-273-TALK. La bouée de sauvetage est financée par une subvention du Département américain de la santé et des services sociaux, toxicomanie et administration de la santé mentale.

Références

Centre de contrôle des maladies.

Jobes, D. (2006). Gestion du risque suicidaire. New York: The Guilford Press.

Joiner, T (2005). Pourquoi les gens meurent par suicide. Cambridge: Presse universitaire de Harvard.

Department of Health and Human Services Administration des États-Unis.