Peurs de fonder une famille lorsque vous souffrez de dépression

Comment gérez-vous la dépression lorsque les ISRS et d'autres médicaments ne sont pas une option?

J'essaye de divorcer de Michael au moins une fois par mois. Je blâme cela sur mon trouble dysphorique prémenstruel (trouble dysphorique prémenstruel, ou ce que j'aime appeler le «syndrome prémenstruel sur le crack»), même si j'ai également reçu un diagnostic de dépression chronique et d'anxiété et, une fois, un psychopharmacologue m'a dit que j'avais des tendances bipolaires évidentes. Quoi qu'il en soit, je ne suis pas la personne la plus facile à vivre (comme si vous ne vous sentiez pas déjà assez mal pour mon mari, à cause de mes problèmes sexuels).

Parfois, je jette mon alliance à travers la pièce, ou je m'enferme dans la salle de bain, ou je crie brutalement. Et une fois, j'ai jeté une casserole de biscuits fraîchement cuits sur ses vêtements fraîchement nettoyés et je les ai piétinés de haut en bas.

Le pire a été la fois où j'ai essayé de me barricader dans notre chambre. Après avoir transpiré et s'être efforcé de déplacer sa table de chevet devant la porte, il s'est frayé un chemin. Quand j'ai couru pour le grand air, il m'a jeté au sol et m'a ramené dans la chambre.

J'ai continué à le combattre, mes cheveux ruisselant de mes larmes, mon corps faible mais mon adrénaline grouillait.

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À un moment donné, ma dent s'est ébréchée et ma lèvre a ensanglanté. La partie ironique? Il essayait de me protéger. Il ne voulait pas que je conduise ma voiture en colère, car il avait peur que je me blesse.

Nous n’avons pas eu une mauvaise scène comme celle-là depuis un certain temps maintenant. Je me suis remis sur Lexapro pendant un moment. Puis, après le diagnostic de PMDD, j'ai réalisé que passer à Yaz (une pilule contraceptive qui est également censée aider avec le PMDD) était suffisant pour gérer mes sautes d'humeur sauvages. J'ai gardé une bouteille de Xanax dans le tiroir de ma commode supérieure pour les urgences.

Ensuite, j'ai décidé d'avoir un bébé.

Cela, bien sûr, nécessitait d'arrêter le contrôle des naissances, la seule chose qui me gardait sain d'esprit.

Je suis hors de mon Yaz depuis quelques mois maintenant. La dépression est déjà revenue. La semaine dernière, j'ai choisi une bagarre avec ma mère, je suis devenue ridiculement émotionnelle, puis j'ai erré dans une brume dépressive d'une semaine. Le week-end dernier, je me sentais aussi bleu. J'ai joué le reclus, et je pleurais doucement pour moi-même. Je n’ai pas touché au Xanax.

Devenir mère me terrifie pour plusieurs raisons. Notre enfant sera-t-il en bonne santé? Aurons-nous assez d'argent? Vais-je savoir quoi faire? Vais-je être aussi bonne maman que la mienne l'était (et l'est toujours)?

Mais mes luttes contre la dépression me font peur à un tout autre niveau:

Serai-je capable de gérer mes sautes d'humeur sans médicaments? Le Yaz n’est évidemment pas une option et, bien qu’il existe des études contradictoires sur les effets indésirables des antidépresseurs sur l’enfant à naître, j’essaie de m'en passer pour le moment. Mais la conscience de soi suffira-t-elle?

Le stress émotionnel que je m'impose affectera-t-il le bébé? Bien que certains ISRS se soient avérés avoir des effets négatifs sur le fœtus, des niveaux élevés de stress peuvent également nuire au bébé et compliquer la grossesse.

Vais-je souffrir de dépression post-partum? Mon obstétricien dit que la grossesse peut faire basculer mes hormones, me rendant plus sain d'esprit que jamais auparavant. Mais je ne peux m'empêcher de me demander: «Et si…?»

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Serai-je encore plus insupportable que je ne le suis maintenant? Mon mari sait comment me gérer mieux que quiconque. Lorsque nous nous battons, il suggère de nous asseoir et de faire un exercice d'écoute réfléchie. Quand je suis triste, il est impitoyablement maladroit. Cependant, je crains constamment que - un jour - je ne le chasse.

Pour l'instant, mon obstétricien et mon psychopharmacologue ont suggéré que je joue les choses à l'oreille.

Avez-vous déjà eu à faire face à des circonstances similaires? Comment avez-vous concilié les besoins de votre enfant avec vos propres besoins mentaux et émotionnels?

Cet article d'invité a été initialement publié sur YourTango.com: La terrifiante réalité de sortir des médicaments contre la dépression pour avoir un bébé