Quand l'un de vous prend sa retraite en premier
Les ajustements émotionnels et psychologiques qui accompagnent la retraite sont importants et un facteur déterminant majeur est le moment choisi. Allez-vous prendre votre retraite ensemble ou l'espacez-vous?
D'un point de vue financier, il peut être extrêmement avantageux pour un conjoint de continuer à travailler pendant un certain temps. Les avantages comprennent un droit à la sécurité sociale plus élevé, un revenu supplémentaire pour épargner et des montants plus importants à retirer sur une période plus courte lorsque les deux partenaires sont finalement à la retraite. Il y a aussi une assurance maladie à considérer. Si l'un des partenaires travaille encore, il peut conserver sa couverture employeur pour les deux, évitant ainsi d'avoir à payer des primes individuelles plus élevées.
D'un point de vue émotionnel, cependant, ce n'est pas aussi simple. Prendre sa retraite à des moments différents comporte ses propres défis. C'est peut-être la seule option financièrement viable. De nombreux couples peuvent se retrouver sans autre choix que d'échelonner leurs dates de retraite, même si les deux préfèrent prendre leur retraite plus tôt.
Il est donc particulièrement important pour ces couples d'anticiper les conséquences du départ à la retraite d'un partenaire. Pendant un certain temps, ils devront coexister dans des réalités différentes, ce à quoi beaucoup de gens sont mal préparés.
Les hommes, en particulier, sont plus sujets à la dépression s'ils prennent leur retraite avant leur femme, selon une étude de l'Université Cornell. Et les hommes et les femmes peuvent avoir du mal à s'adapter à une vie confinée à la maison. Les couples courent le risque de devenir des navires qui passent la nuit, avec des modes de vie et des horaires différents.
Compte tenu de ces considérations, les conseils suivants devraient vous aider tous les deux à profiter de la prochaine phase de votre vie avec un impact minimal sur votre mariage.
Créez une vision de votre retraite idéale.
Si vous prenez votre retraite, essayez de visualiser exactement comment vous aimeriez que votre retraite soit. Imaginez comment vous remplirez vos journées.Qu'aimeriez-vous accomplir? Quels nouveaux passe-temps aurez-vous? De même, soyez ferme sur ce que vous ne voulez pas que ce soit. Quelles habitudes voulez-vous éviter?
Il s'agit de sélectionner des activités significatives, pour le moment et dans les années à venir. Pour la première fois depuis longtemps, votre emploi du temps vous appartient. C’est à vous d’en faire valoir la peine.
Partagez votre vision avec votre partenaire et demandez-lui ce qu'il pense. De cette manière, ils peuvent mieux comprendre et apprécier ce qui est important pour vous et se sentir plus impliqués dans votre vie quotidienne.
Engagez-vous à une heure du coucher régulière.
Se coucher ensemble à une heure régulière tous les soirs maintiendra un sentiment d'intimité. C'est le moment idéal pour se reconnecter. Vous n’avez même pas besoin de faire l’amour. Le simple fait de partager des histoires sur votre journée et de dériver ensemble réaffirmera continuellement votre lien.
Limitez le temps passé sur le canapé.
Végétaliser sur le canapé est génial de temps en temps, mais si vous êtes à la retraite, il est facile de laisser cela devenir une habitude. Les activités passives telles que regarder la télévision ne font rien pour votre bien-être mental, physique ou émotionnel. En effet, votre acuité mentale repose sur votre maintien intellectuellement actif. Gardez-le pour des soirées paresseuses.
Votre relation avec votre conjoint qui travaille en récoltera également les fruits. C’est bien d’avoir quelque chose d’intéressant à discuter de votre journée.
Discutez de vos nouveaux rôles.
Tant de couples se dirigent vers une retraite désynchronisée sans même avoir envisagé, encore moins discuté, ce que le partenaire retraité apportera à la relation maintenant que la dynamique a changé. Si les deux partenaires étaient des soutiens de famille actifs, le partenaire retraité doit alors réfléchir au nouveau rôle qu'il aimerait assumer.
Il se peut qu'ils assument une plus grande responsabilité dans les affaires de la maison, par exemple, ou qu'ils ouvrent la voie à la recherche de nouvelles aventures et de défis pour les deux. Essayez de discuter, aussi franchement que possible, de ce que vous ressentirez tous les deux une fois que vous serez à la retraite, et comment vous pouvez éviter que le ressentiment ne surgisse plus tard.
Il est important que le conjoint qui travaille soit conscient des ressentiments à propos du fait que le partenaire retraité puisse dormir tard ou avoir du temps libre pendant que l'autre travaille. Ces ressentiments ne doivent pas s'accumuler. Contournez-les en discutant à l'avance.
Surtout, les couples doivent éviter de tomber dans le piège de mener une vie essentiellement séparée, 24h / 24 et 7j / 7. Se donner de l'espace mutuel est toujours important, mais il est tout aussi important de rester proches l'un de l'autre. Cela aidera à maintenir des intérêts, des expériences, des ambitions et des rêves partagés.
