Y a-t-il un remède contre l'amertume?
Je ne crains pas de devenir vaniteux, car mon estime de moi est toujours inférieure au niveau de la mer. Mais l'amertume? Celui-là m'avait pris le week-end dernier.
J'ai contacté un gars avec qui j'étais en contact régulier il y a quelques années. Il souffrait alors d'une dépression débilitante, alors j'ai pensé qu'il pourrait bénéficier du groupe de soutien à la dépression que je viens de créer sur Facebook. Il m'a dit qu'il était dans un bien meilleur endroit maintenant et qu'il n'avait vraiment pas vraiment besoin de soutien pour la dépression maintenant, car il n'avait que quelques symptômes légers.
Deux heures plus tard, je suis tombé sur un de mes amis qui souffrait d'une grave dépression liée à la grossesse. Une fois son fils né, elle a été soulagée de la plupart de ses symptômes. Elle m'a dit que son enfer avait duré environ un an.
J'étais vraiment heureux d'apprendre qu'ils allaient tous les deux très bien.
Et pourtant, il y avait une petite voix à l'intérieur de moi qui me demandait: «Pourquoi eux? Pourquoi ont-ils un répit des symptômes et pas moi? »
Je suppose que ce n’est qu’un humain d’y aller, surtout lorsque vous travaillez si dur à quelque chose comme moi avec ma santé. Vous voulez voir les résultats de vos efforts inlassables, et quand ils sont légers, il est vraiment difficile de ne pas se décourager. Ensuite, quand vous voyez d'autres personnes prendre un médicament, ou retirer du gluten de leur alimentation, ou entrer dans une nouvelle relation et le tour est joué! Ils vont bien. Votre amygdale - la partie brûlante de votre cerveau qui reste de nos ancêtres reptiles - est nourrie de craquelins d'animaux et la crise de colère commence.
Encore un peu énervé, je me suis assis pour regarder le film «Soul Surfer» avec ma fille, le film de 2011 basé sur le véritable récit de la surfeuse adolescente Bethany Hamilton. Elle a perdu son bras gauche lors d'une attaque de requin, mais a continué à concourir en tant que surfeuse et, ce faisant, est devenue une figure inspirante pour des millions de personnes. L'histoire de Bethany est incroyablement puissante, surtout si vous souffrez de tout type de handicap: ceux évidents pour le public et ceux invisibles sans places de parking qui peuvent être tout aussi handicapants.
Assise à son chevet à l'hôpital, le médecin dit à Bethany: «Le nombre de choses que vous allez devoir apprendre à faire différemment est considérable. Mais les choses qui sont impossibles à faire sont peu nombreuses.
La scène qui suit cette conversation est ma préférée, car elle vous montre le genre de courage, de ténacité et de patience qui est exigé de toute personne déterminée à vivre une vie bien remplie malgré un handicap. Bethany est dans la cuisine en train de se préparer un sandwich. Elle essaie de couper une tomate avec sa main droite, mais elle roule. Ensuite, elle essaie de détacher le sac en plastique contenant une miche de pain. Elle ne peut pas gérer ça. Frustrée, elle court dans sa chambre.
Je ne pouvais pas m'empêcher de penser à toutes les personnes que je connais, moi y compris, atteintes de dépression résistante aux traitements. Pas étonnant que nous soyons frustrés. Nous essayons de couper une tomate avec un bras. C’est exaspérant parce que la plupart d’entre nous savent ce que cela fait d’avoir deux bras.
J'ai eu la chance de vivre des moments de bonne chimie cérébrale où j'ai pu accomplir des choses comme écrire un mémoire et donner un discours de début. Mais il y a des jours après jours après plusieurs jours à essayer de couper une tomate ou de détacher le sac à pain avec un bras: de simuler la stabilité mentale devant mes enfants pour hurler en secret, ou de regarder mon écran d'ordinateur pendant trois heures consécutives seulement pour produire deux phrases.
Après une compétition décevante où elle ne peut pas contourner une vague avec un bras et sa planche de surf se brise en deux, Bethany abandonne.
«Pouvons-nous avoir votre autographe?» deux petites filles lui demandent alors qu’elle quitte la compétition.
«Tiens, prends ça», dit-elle, et leur donne ses planches de surf.
Pour avoir un peu de recul, elle entreprend un voyage missionnaire en Thaïlande avec World Vision, offrant des secours après le tsunami de 2004. C’est là qu’elle apprend à surfer à un petit garçon orphelin. Il est tellement traumatisé qu'il est incapable de parler, mais lui permet de lui tenir la main et de marcher avec lui jusqu'à l'eau qui a tué sa famille et emporté tout ce qu'il avait. C'est à ce moment-là - lorsqu'elle dépasse sa propre tragédie pour offrir de l'espoir à quelqu'un d'autre - qu'elle se rend compte qu'il y a quelque chose de bien plus grand que le surf: l'amour.
Son «tikkun olam» - un terme juif qui fait référence à la responsabilité partagée de l’humanité de réparer le monde - est un moment de transcendance dans lequel sa souffrance trouve un sens. C’est l’antidote à son amertume et au «Pourquoi moi?» questions - et au ressentiment qui coule comme un poison dans ses veines, conduisant des comportements tels que casser le bras de sa Barbie. Le fait de s'oublier avec compassion la libère de la prison de son handicap.
Après le film, je me suis dit que je devais avoir mon propre tikkun olam. Je me suis connecté au groupe de soutien en ligne que j'ai créé la semaine dernière et j'ai lu quelques-unes des histoires qui donnent à réfléchir, de personnes qui ont des symptômes beaucoup plus débilitants que moi et des situations de vie plus difficiles. J'ai essayé de partager autant d’espoir et de compassion que possible, et d’offrir des suggestions sur le régime alimentaire, l’anxiété des enfants, les tests génétiques et d’autres sujets sur lesquels je connais un peu. J'ai essayé de réparer le monde de la manière la plus réduite possible. Au bout d'un moment, je ne me sentais pas si amer.
image: newvoices.org
Publié à l'origine sur Sanity Break à Everyday Health.
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