Difficulté à faire confiance à mon thérapeute

Il m'a fallu très longtemps pour apprendre à faire confiance à mon thérapeute. Récemment, ma confiance a été ébranlée. C'est compliqué mais j'ai l'impression d'avoir du mal à me faire comprendre, et parfois j'ai l'impression que mon thérapeute me patronne, et que mon thérapeute me tolère plutôt que de m'apprécier. J'ai pris l'habitude d'envoyer un e-mail à mon thérapeute entre les rendez-vous lorsque je devenais anxieux ou mélancolique, et mon thérapeute me disait que nous pourrions en parler lors de mon prochain rendez-vous. Je reconnais que j'ai des problèmes et des choses à résoudre, mais lorsque ces problèmes surviennent, je me sens bondé, et je me sens obligé de changer de point de vue alors que je pense que je voudrais avoir de la place pour réfléchir. Une partie de moi ne veut pas retourner en thérapie. Une partie de moi veut rentrer, mais si je reviens, je pense que j'aimerais dire à mon thérapeute: je pense que je dois faire plus attention à ce que je partage. Je reconnais que je ne devrais pas envoyer d’e-mail à mon thérapeute entre les rendez-vous, car il lui demande de travailler gratuitement et je devrais être capable de gérer les choses moi-même. Je veux reprendre les choses lentement et reprendre la thérapie. Qu'est-ce que tu penses?

Réponse de Dr.Mimi Shagaga le 2018-05-8

UNE.

Je vous encourage à partager ces pensées et sentiments directement avec votre thérapeute. La thérapie est plus efficace lorsqu'il y a honnêteté et confiance dans la relation. Si vous sentez que vous devez vous abstenir de parler à votre thérapeute, je vous encourage à explorer directement avec elle pourquoi cela et ce qui vous amène à ressentir cela dans ses réponses et ses interactions avec vous. Je vous souhaite bonne chance.

- Dr Mimi