Le stress au travail peut-il causer le SSPT?

D'Australie: J'ai donc travaillé dans une industrie bien connue pour son environnement de travail «toxique» pendant environ 5 ans. Pendant tout ce temps, j'ai adoré mon travail et j'étais un peu ignorant de la façon dont j'étais traité jusqu'à ce que cela devienne assez mauvais et que je développe une blessure mettant fin à ma carrière. Pour les 4e et 5e années de ma carrière, je n'ai pas été traité avec respect, il n'y avait aucun signe d'appréciation pour toutes ces heures supplémentaires que j'ai mises, ni niveau de fiabilité malgré la maladie et les blessures. Je n'étais pas une personne gentille et ma crèche est devenue encore pire au point que je ne pouvais plus leur poser de questions car je savais que les abus suivraient.

Puis, lorsque j'ai développé cette blessure, il n'y avait aucun soutien pour moi, la carrière que j'avais aimée et dans laquelle j'avais consacré tant de temps et d'efforts était sur le point de m'être arrachée, ce qui m'éloignait fondamentalement des autres alors que je commençais à travailler. dans une partie moins physique du lieu de travail. Je détestais ma situation, je détestais ma vie, je rentrais souvent chez moi et je m'effondrais, j'avais tellement de douleur physique et psychologique que j'avais commencé à me fermer à tout le monde en dehors du travail. Pour faire court, je vis avec des douleurs chroniques, mais je suis sorti de ce lieu de travail.

Je suis maintenant dans une nouvelle carrière, une nouvelle ville, ma douleur pour la plupart gérable. J'aime mon nouvel emploi. Mais mon patron et ma direction ne sont pas géniaux. Ils ne sont pas abusifs, mais chaque fois que j'entends parler de mon patron, j'ai l'impression que tout le blâme est sur moi, j'ai toujours l'impression d'avoir fait quelque chose de mal ou d'avoir fait quelque chose de mal. Quand quelque chose se produit, le patron change mon quart de travail sans préavis ou ignore mon message concernant un problème de sécurité du véhicule, je ressens une quantité écrasante d'émotions envahir mon esprit et cela me semble un peu incontrôlable.

Il y a beaucoup à cela, je suppose, mais je me demande si ce niveau de stress peut causer une forme de SSPT, ou quelque chose d'autre que je ressens. Je veux juste avoir une meilleure compréhension des raisons pour lesquelles je me sens tellement dépassé dans ces situations. Ce que je peux peut-être faire pour minimiser tout cela ...

Merci d'avance

Réponse de Dr. Marie Hartwell-Walker le 2018-09-20

UNE.

C'est une très bonne question. Je suis sûr qu'il y a beaucoup de gens qui peuvent s'identifier. Bien sûr, toute situation traumatisante peut causer le SSPT, mais vous auriez besoin de l'évaluation d'un conseiller en santé mentale pour déterminer si c'est ce qui se passe pour vous.

Il est également possible que vous vous remettiez encore d’une terrible expérience de travail. Il y a un dicton: «Les gens ne quittent pas leur emploi, ils quittent les patrons». Cela souligne le fait que même le travail le plus merveilleux au monde peut devenir toxique si le leader est source de division, peu appréciable, irrespectueux et / ou désorganisé. Vous avez ressenti les effets rampants d'être maltraités pendant une période de temps. Il n'est pas du tout inhabituel que les gens ne comprennent pas ce qui se passe pendant un certain temps. Personne ne s'attend à être maltraité. Souvent, l'enthousiasme pour le travail aveugle les gens à la dynamique interpersonnelle négative - du moins au début.

Il me semble logique que vous ayez du mal à croire que votre nouvelle situation est différente, ou du moins assez différente. Il me semble logique que vous personnalisiez trop les commentaires de votre nouveau patron. D'un autre côté, il peut y avoir des signaux d'alarme dont vous ne vous faites pas suffisamment confiance pour en tenir compte. Bien sûr, vous êtes anxieux.

Que vous remplissiez ou non les critères du SSPT, vous méritez un soutien et une aide pratique pour faire le tri dans le passé et pour être réaliste face à une situation qui n’est pas saine pour vous. Pour cette raison, je pense que quelques séances avec un conseiller en santé mentale ou votre programme d'aide aux employés seraient bénéfiques. J'espère que vous vous prendrez au sérieux et prendre rendez-vous bientôt.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie