Je me sens très incompétent

Bonjour. Toute ma vie, je me sens comme si j’ai toujours été en retard à certains égards. À l'école, j'ai eu beaucoup de mal à garder mes notes et à rester au top de mes travaux scolaires. Au lycée et au collège, j'avais plus d'excuse parce que je souffrais d'anxiété, de dépression et de TOC. Cependant, à l’école primaire, je n’aurais pas pu être plus heureux. Je viens d’une famille très aimante qui ferait tout pour moi et j’ai l’impression de les laisser tomber tout le temps. L'hiver dernier, j'ai eu mon premier emploi dans une station-service et ce n'était pas si mal en fait. J'ai plutôt bien géré la caisse avec la plupart des autres tâches qui m'étaient assignées, mais j'étais lent avec certaines tâches qui impliquaient des mathématiques de base (même si j'ai depuis amélioré considérablement grâce à mes cours de mathématiques que j'ai suivis). Cependant, après quelques mois, je me suis trompé et j'ai été viré. J'ai accidentellement mis de l'huile dans le liquide de direction assistée de quelqu'un. C'était déjà assez mauvais que je sois viré, mais pour aggraver les choses, c'était tellement embarrassant. J'étais la seule personne dans l'histoire de la SOCIETE à faire cela. Bref, le temps passait et je me concentrais sur l'école mais j'ai décidé d'essayer à nouveau, cette fois j'ai trouvé un emploi chez Mcdonalds et c'est là que j'ai réalisé que j'avais besoin d'aide. J'avais du mal à tout suivre! C'était un environnement très chaotique et pourtant tout le monde savait quoi faire et comment le faire, mais pour moi j'étais perdu 70% du temps. J'ai démissionné après le troisième quart de travail principalement parce que la fille que j'aime y travaillait et qu'elle n'arrêtait pas de me regarder me ridiculiser. Mes parents ont dit que se faire virer d'un établissement de restauration rapide n'était pas si grave et que certaines personnes ont du mal à travailler dans ces conditions, mais je me sens juste stupide. Même après l'entraînement, j'étais confus, ce qui m'a amené à me sentir paniqué et anxieux. J’apprécie vraiment l’éducation et l’intelligence, mais c’est difficile quand je suis si stupide. Je veux obtenir mon diplôme en informatique et je pense que je peux le faire, mais peut-être que c’est moi qui suis trop optimiste. Je veux être un atout compétent pour une entreprise mais comment? Merci à quiconque lit et répond. (20 ans, Canada)

Répondu par Holly Counts, Psy.D. sur 2018-05-8

UNE.

Tout d'abord, arrêtez de penser et de vous considérer comme stupide! Nous avons tous des forces et des faiblesses différentes et une partie de notre capacité à réussir consiste à trouver l'environnement qui correspond à nos compétences. Même si votre erreur au premier travail a été coûteuse, ce n'était encore qu'une erreur et nous les commettons tous. Et tout le monde n’est pas fait pour travailler dans un environnement au rythme rapide comme celui de McDonald. Je suis sûr que vous auriez fini par maîtriser les tâches et devenir plus à l'aise si vous vous y étiez tenu, surtout sans la pression supplémentaire d'essayer d'apprendre devant quelqu'un que vous aimiez.

Je pense que vous devez simplement continuer à essayer et à construire une expérience de vie. Les erreurs peuvent conduire à la sagesse et à la compétence, et finalement à la confiance. Cependant, comme vous avez toujours eu des difficultés à l'école, je recommanderais de rencontrer un psychologue formé aux tests d'intelligence et aux problèmes de traitement cognitif pour une évaluation. Il peut également être utile de passer des tests d'aptitude et des évaluations de carrière afin de vous sentir plus à l'aise dans la poursuite de vos objectifs de carrière. En fonction des résultats, vous pouvez alors décider si vous avez besoin d'un tuteur, d'un coach de carrière, d'un biofeedback ou d'un autre type de service qui vous aidera à mieux réussir.

Bonne chance,

Dr Holly compte