Est-ce que j'exagère trop ce que je ressens?

Je me sens comme ça depuis l’âge de 16 ans. Je me sens vide à l’intérieur et c’est presque une chose constante. J'ai essayé d'ignorer le sentiment mais cela n'a pas fonctionné. Je ne me souviens plus de la dernière fois où j'ai vraiment ressenti quelque chose. En ce moment, je me sens juste triste. Je me sens coupable pour des choses que je ne devrais pas et je me sens tellement seul et isolé, malgré les autres autour de moi. J'ai l'impression que personne ne se soucie vraiment de moi et que je les dérange. Je n'ai pas d'énergie, je me sens fatigué et tout ce que je veux faire, c'est rester au lit. Je n’ai aucune motivation pour l’école et je ne peux pas me concentrer, peu importe mes efforts. Je me sens maladroit et lent, physiquement et mentalement, ce qui me fait penser que je suis un idiot si je fais quelque chose de «mal». Quand je suis comme ça, je ne mange pas comme d'habitude. Parfois, je dors trop longtemps et je me sens encore fatigué ou je dors très peu en me tournant et me tournant. Je ne me sens pas intéressé par ce que j'aime. Parfois, je suis tellement en colère et la seule façon de me calmer est de frapper un mur. Ce que je déteste le plus, c’est que quand je suis comme ça, j’ai l’impression de ne pas être réel; J'ai l'impression de regarder quelqu'un d'autre vivre sa vie. J'ai l'impression de ne pas savoir qui je suis. Le plus longtemps que je me suis senti triste a été d'environ 3 semaines, pour autant que je sache.

Je sais qu'une fois cette humeur passée, je me sentirai normal ou je deviendrai fou. C’est comme si un interrupteur était tourné; soudain, je suis la personne la plus heureuse du monde. C’est tellement addictif - je reçois beaucoup d’énergie de nulle part et je suis agité; tout ce que je veux, c'est bouger. Je démarre des projets mais je ne les finis jamais car je me désintéresse rapidement. J'ai toutes ces idées et j'ai l'impression que ma tête va exploser si je ne parle pas. Je dors rarement plus de 5 heures. J'ai acheté des choses sans réfléchir, j'ai changé d'avis sur tant de choses, de mon apparence à l'université. J'ai fait des choses en ligne que je n'aurais pas dû (avec une webcam). Je me suis mis en colère et je me suis battu avec ma famille et mes amis. Je deviens délirant, comme les gens me regardent ou peuvent entendre mes pensées. Cela dure généralement une semaine ou deux.

J'ai l'impression d'étouffer. Suis-je exagéré? Que fais-je? Merci d'avoir lu.

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Il ne semble pas que vous réagissiez de manière excessive. Vous semblez être une personne qui souffre et qui bénéficierait d'une aide. Lorsqu'il est évident que quelque chose ne va pas, vous devriez demander l'aide d'un professionnel. Je recommanderais une évaluation avec un thérapeute cognitivo-comportemental.

Une évaluation consiste à décrire vos symptômes en détail, y compris vos antécédents psychosociaux, vos antécédents familiaux, etc. Une fois ces faits rassemblés, votre thérapeute détermine ce qui pourrait ne pas être le cas et élabore un plan de traitement pour traiter vos symptômes.

Votre thérapeute pourrait recommander une évaluation par un psychiatre pour les médicaments. Les psychiatres sont des médecins qui prescrivent et gèrent les médicaments. Votre psychiatre effectuera sa propre évaluation et déterminera quel médicament, selon lui, sera le mieux adapté à vos symptômes. La combinaison de la psychothérapie et des médicaments pourrait réduire considérablement ou même augmenter vos symptômes.

Vous ne devez pas éviter de demander une aide professionnelle. C’est le moyen le plus efficace de traiter vos symptômes. Demandez à votre médecin de soins primaires de vous recommander ou cliquez sur l'onglet «trouver de l'aide» en haut de cette page pour localiser un thérapeute dans votre communauté. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle