Psychologie autour du Net: 9 mars 2019
Bon samedi (ou quel que soit le jour où vous lisez ceci), chers lecteurs!
Psychology Around the Net de cette semaine présente un récit personnel de la façon dont la course a aidé un auteur à l'anxiété et à la peur, comment les espaces verts contribuent à améliorer votre bien-être et vos relations sociales, pourquoi les bureaux «branchés» ne profitent pas aux employés comme les employeurs le souhaiteraient eux à, et plus encore.
Prendre plaisir!
Bouger le corps, stimuler l'esprit: courir vers une meilleure santé mentale: Bella Mackie, auteur de Jog On: Comment la course a sauvé ma vie, évoque la façon dont l'activité physique (en particulier la course à pied) l'a aidée à se libérer d'une vie d'anxiété, de peur et de pensées intrusives.
Hyperhidrose associée à une anxiété plus élevée, une dépression, un TDA: De nouvelles recherches montrent des patients atteints d'hyperhidrose primaire - «une maladie rare caractérisée par une transpiration excessive sur la paume des mains, la plante des pieds, les aisselles (axillaires), dans l'aine région, et / ou sous les seins »- sont beaucoup plus susceptibles de développer des problèmes de santé mentale tels que le trouble déficitaire de l'attention (TDA), l'anxiété et la dépression.
Les espaces verts peuvent vous aider à faire confiance aux étrangers: la semaine dernière, je vous ai dirigé vers une recherche sur la façon dont le fait de grandir dans une région dépourvue d'espaces verts peut contribuer à la dépression chez les adultes; maintenant, nous apprenons d'une nouvelle étude de cas sur la façon dont les espaces verts et autres éléments colorés de conception urbaine peuvent accroître le bien-être et les liens sociaux parmi les habitants de la ville.
Santé mentale des médecins: le rôle de l'autocompassion et du détachement: La recherche d'un équilibre professionnel entre montrer de la compassion et s'engager émotionnellement avec leurs patients peut amener les prestataires de soins médicaux à réprimer leurs sentiments, rendant un mauvais service à leur propre santé mentale et à leur bien-être. Entrez REVAMP.
Les bureaux de la hanche font partie de notre crise de santé mentale. Voici pourquoi: Prendre une journée occasionnelle sur la santé mentale est devenu la panacée pour les employés en situation d'épuisement professionnel, mais maintenant, les bureaux tentent de créer des environnements de travail «branchés» et «cool» afin de prévenir l'épuisement professionnel et même de contribuer à la santé mentale des employés. Selon un entrepreneur, ces méthodes ne sont pas efficaces.
La motivation par l'appréciation: la science derrière un lieu de travail heureux: sur cette note, voici un aperçu de la façon dont quelque chose d'aussi simple que l'appréciation des employés peut stimuler le bonheur et la motivation. Alors, quelles sont les façons super basiques mais super efficaces que les employeurs peuvent montrer à leurs employés?
