JE SUIS EN GRANDE DéTRESSE

Je suis en grande détresse

D'un jeune homme du Sri Lanka: je suis un garçon de 20 ans. Je suis très timide depuis mon enfance et je n’ai pas beaucoup d’amis. Je suis très en colère quand je suis dans mon enfance. J'ai beaucoup de pensées violentes ces jours-ci. Je ne peux pas arrêter ces pensées. Je sens que je perds la tête. Quand j'avais 13 ans, j'avais des pensées sur Dieu et la religion. J'ai eu de très mauvaises pensées. À 15 ans, j'ai eu ma première pensée violente. J'ai des images mentales sur les coups de couteau et les meurtres. Je sentais que je ferais de très mauvaises choses. Désormais, je ne peux plus penser à autre chose, à part nuire à mes pensées.

J'avais beaucoup d’attentes quant à l’avenir, mais je ne peux plus rien penser de tel. J'ai des problèmes de sommeil, le désespoir et une très mauvaise humeur. Je suis dans une grande incapacité à gérer rationnellement le stress, l’anxiété et la dépression.

J'ai du mal à me faire des amis parce que je suis un gars efféminé. Je ne peux établir un contact visuel approprié avec personne, sauf les membres de ma famille. J'ai une très faible estime de moi et j'ai un problème d'hormones. J'ai des symptômes de testostérone faibles comme une grande taille, de faibles quantités de poils, des seins hypertrophiés et une distribution féminine de la graisse. Cela me cause beaucoup de stress et d'anxiété. Je ne peux pas socialiser à cause de mon apparence. J'ai lu des articles sur la psychopathie et maintenant j'ai un doute sur ma santé mentale. Je n'ai pas beaucoup d'amis en tant que psychopathe. Je suis dans une grande détresse.

Il me semble que vous êtes peut-être gravement déprimé. D'après ce que vous avez partagé dans votre lettre, vous avez des raisons d'être. Vous n'êtes pas satisfait de votre corps. Vous dites que vous avez des problèmes d'hormones qui pourraient contribuer à la dépression. Vous dites également que vous n’avez pas développé suffisamment de confiance en vous ou de compétences sociales pour vous faire et garder des amis. Cela ferait également que quiconque se sentirait isolé, seul et peut-être en colère.

Je pense que la première étape consiste à consulter un médecin pour confirmer s'il existe un trouble endocrinien et, si oui, comment le traiter.

Ensuite, il serait utile de consulter un conseiller en santé mentale pour vous aider à gérer la dépression et vous entraîner dans les habiletés sociales. Si une telle aide n'est pas disponible dans votre ville, envisagez de communiquer avec un thérapeute en ligne. De plus, jetez un œil aux forums ici sur . Des gens du monde entier se fournissent mutuellement une aide pratique et un soutien émotionnel.

Prends soin de toi s'il te plaît. Vous avez trouvé l'énergie et la motivation pour nous écrire, ce qui est une première étape importante dans la prise en charge personnelle. Maintenant, s'il vous plaît, prenez les prochaines étapes pour améliorer votre santé et votre estime de soi. Vous n'avez que 20 ans. Avec du soutien, vous pouvez apporter les changements dont vous avez besoin pour avoir une vie plus heureuse.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie