Pourquoi ne puis-je pas surmonter le chagrin?

D'un jeune homme au Royaume-Uni: c'est une longue histoire, mais je voyais quelqu'un de façon romantique et ça n'a pas marché. Ils m'ont blessé et je ne peux pas me débarrasser de l'envie de renoncer à la vie maintenant, je sais qu'ils ne veulent plus de moi. Les gens m'ont dit que cela disparaîtrait avec le temps, mais cela me dérange toujours tout le temps même après 6 mois. Je n’ai jamais eu le cœur brisé auparavant, mais cela ne peut généralement pas être aussi grave.

Réponse de Dr.Marie Hartwell-Walker le 2019-06-3

UNE.

Oui, je crains que cela puisse être «aussi grave». Vous avez donné votre cœur. Vous aviez probablement des idées sur votre avenir ensemble. Maintenant, vous avez non seulement perdu la personne, mais vous avez perdu tout l’avenir imaginé. Vous pleurez tous les deux. C’est aussi un coup dur pour votre estime de soi que quelqu'un que vous appréciez n’ait pas rendu ce sentiment. C’est beaucoup pour quiconque de traiter. Il faut souvent plus de 6 mois pour récupérer complètement.

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Cela étant dit, il est important de vous rappeler qu’il y a des millions de personnes dans le monde et que votre ex n’est pas représentatif du reste de la race humaine. Son jugement selon lequel vous n'êtes pas ce qu'elle voulait ne s'applique pas à tout le monde. Il y a d'autres personnes, probablement plus appropriées, qui vous aimeront et seront ravies lorsque vous les aimerez en retour.

Veuillez comprendre que vos sentiments ne sont pas du tout inhabituels. Avec plus de temps, ils disparaîtront probablement. S'ils ne le font pas, il se peut que vous vous rappeliez à quel point vous avez été dévasté pour éviter de risquer à nouveau une romance. Je trouverais cela très triste. Vous méritez de trouver une personne spéciale qui vous aimera et vous chérira. Mais vous ne la trouverez pas si vous permettez à la peur de vous empêcher de la chercher.

Si vous vous sentez toujours aussi angoissé et effrayé après quelques mois, j'espère que vous envisagerez de consulter un thérapeute pendant quelques séances pour vous aider.

Je vous souhaite bonne.

Dr Marie