11 signes avant-coureurs de violence psychologique dans les relations

Vous ne connaissez jamais vraiment quelqu'un tant que vous n’avez pas essayé de le quitter.

De nombreuses femmes qui ont été témoins de diverses formes de violence physique et de violence domestique dans le mariage de leurs parents jurent qu’elles ne se contenteront jamais du même type de traitement dans leurs propres relations.

Cependant, beaucoup sont tellement concentrés sur les formes physiques de violence qu'ils oublient trop souvent les signes avant-coureurs de la violence psychologique, au moins, jusqu'à ce qu'ils se retrouvent eux-mêmes pris au piège d'une relation ou d'un mariage émotionnellement violent.

Après avoir fixé la barre en matière de violence physique, où notre société maintient également cette barre dans une large mesure, les femmes dans ces situations ont souvent le sentiment que si elles ne sont pas frappées, elles ne sont pas maltraitées, et elles ont donc pas le droit de se plaindre, laisser entamer un divorce ou une rupture.

Si vous avez été élevé dans un environnement d'abus, vous pouvez vous sentir plus à l'aise de vivre dans un cycle de violence, qui comprend des formes émotionnelles de violence telles que des menaces à votre vie privée et le contrôle des ressources, que vous ne le pensez.

Et même si vous vous en rendez compte et que vous êtes certain de vouloir divorcer ou quitter la relation toxique, les agresseurs ont plein de trucs dans leurs manches pour vous faire croire que cela est impossible.

Signes que vous êtes discrètement maltraité (et que vous ne le savez même pas)

Vous pouvez partir, et vous devriez et vous le ferez, mais avant de le faire, vous devez savoir à quoi vous devez faire attention afin d'être aussi préparé que possible à faire face à tout cela.

Voici 11 signes de violence psychologique dans les relations et les mariages, et comment chacun peut vous affecter lors d'un divorce ou d'une rupture.

1. Retenir l'affection.

Retenir l'affection d'un partenaire est un moyen de le punir et d'exercer son pouvoir et son contrôle. Ceci est fait intentionnellement et est parfois déclaré au partenaire en disant quelque chose comme: "Pas de bisous jusqu'à ce que vous puissiez être à nouveau gentil."

Certains partenaires refusent leur affection après un désaccord parce qu'ils ne se sentent pas connectés ou qu'ils n'ont pas envie d'offrir des gestes d'amour sur le moment, mais dans de tels cas, le comportement ne se produit qu'occasionnellement, plutôt que fréquemment.

2. Menaces.

Un agresseur peut menacer de vous exposer d'une manière que vous trouvez embarrassante, ou il peut menacer de vous retirer quelque chose d'important, comme de l'argent, votre maison ou même vos propres enfants.

Certains pourraient menacer de vous quitter s'ils n'obtiennent pas leur chemin, ou ils peuvent dire qu'ils diront à vos amis et / ou à votre famille quelque chose de personnel à votre sujet, ce qui est doublement dommageable, car non seulement ils vous menacent, mais ils le sont implicitement. déclarant que quelque chose ne va pas avec vous que vous devriez avoir honte.

3. Ultimatums.

Les ultimatums sont vraiment une menace secrète, avec l'agresseur blâmant «d'avoir» à vous faire décider de quelque chose en retour sur vous.

La façon dont ils le voient, le fait qu'ils vous donnent un choix par lequel vous pouvez rectifier la situation (en faisant ce qu'ils veulent que vous fassiez) est une façon dont ils sont réellement «généreux» envers vous, et cela, par conséquent, tout blâme pour la situation et toutes les conséquences possibles sont entièrement de votre faute.

4. Manque de respect de votre vie privée.

C'est souvent un signe subtil de violence psychologique. Votre partenaire peut consulter vos messages privés ou vos messages vocaux, soit en les piratant, soit en insistant directement pour que vous leur donniez les mots de passe pour tous les comptes de messagerie et de réseaux sociaux.

Ils peuvent même aller jusqu'à insister sur le partage de vos e-mails et de vos comptes de médias sociaux, afin de pouvoir analyser tout ce que vous faites et dites.

5. Dommages matériels.

Cela contourne la frontière entre la violence physique et émotionnelle. Un partenaire violent peut casser ou «perdre» quelque chose qu'il sait important pour vous comme moyen de vous punir et de me rappeler le pouvoir qu'il détient sur vous.

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6. «Tours de magie».

De nombreux comportements émotionnellement violents sont des «tours de magie» destinés à vous distraire de la réalité de la manière dont vous êtes maltraité, c'est-à-dire "Regardez ça ici (pour ne pas remarquer ce que mon autre main fait là-bas)!"

Cela peut prendre la forme de rediriger le blâme pour leurs mauvais actes vers vous, de commencer des combats et de vous lancer des accusations immédiatement avant ou après avoir été particulièrement gentil et aimant, mais le seul but de toutes ces choses est de détourner l'attention des abus qu'ils vous soumettez à plusieurs reprises.

7. Jouer le jeu du blâme.

Les partenaires qui utilisent le pouvoir et le contrôle dans une relation ne sont souvent pas assez perspicaces pour remarquer les effets profonds de leur propre comportement, et ne seront probablement jamais prêts à en assumer la responsabilité.

Au lieu de cela, ils préfèrent vous blâmer, en disant des choses comme, "Si vous ne l'aviez pas fait, je n'aurais pas eu à agir de cette façon en réponse."

8. Aliénation.

Les partenaires abusifs veulent souvent contrôler avec qui vous êtes autorisé à avoir des liens significatifs et à quelle profondeur ces connexions devraient être autorisées. Cela signifie qu'au fil du temps, vous pourriez avoir l'impression d'avoir perdu certaines de vos relations les plus favorables avec vos amis et votre famille, parce que votre partenaire n'a pas approuvé.

9. Don excessif de cadeaux.

Certains agresseurs donnent des cadeaux à la suite d'un combat pour indiquer à quel point ils se soucient de vous - ou, comme une menace vous rappelant toute leur générosité, vous pourriez perdre en conséquence si vous choisissez de partir.

Dans de tels cas, vous pouvez les entendre dire des choses comme:

• "Bien sûr que je t'aime. Je vous ai acheté ce ______. "
• "Je t'achète tellement de belles choses, même si tu n'apprécie rien de ce que je fais."
• «Tous les autres voient ce que vous avez et souhaitent que leur conjoint soit aussi généreux que moi.»
• "Si vous me quittez, vous n'aurez jamais ce ______."

10. Contrôles des ressources.

Les partenaires peuvent contrôler les ressources financières ou autres comme forme de punition ou comme moyen de garder le contrôle de la relation, vous faisant croire que vous ne pourrez pas prendre soin de vous (et de vos enfants, si vous en avez) si vous essayez partir.

Les ressources en question ne se limitent pas nécessairement à l’argent. Un abuseur peut limiter votre accès à votre voiture, à votre téléphone portable, à votre assurance maladie, etc.

11. «Micro-triche».

La micro-triche est considérée par certains comme un moyen par lequel votre partenaire se connecte avec les autres et vous le cache.

Cela peut prendre la forme de messages secrets, de noms de code dans la liste de contacts de leur téléphone, de sortir et de refuser de vous dire où il va, ou de prêter attention à quelqu'un d'autre tout en vous refusant votre attention.

Vous ne connaissez jamais vraiment quelqu'un tant que vous n'avez pas divorcé.

Souvent, nous voyons un côté encore pire de notre partenaire lorsque nous essayons de quitter la relation. Parfois, les divorces et les ruptures sont amiables, cependant, si vous avez été victime de violence psychologique pendant votre mariage ou votre relation, vous pouvez vous attendre à ce que ces tactiques se poursuivent longtemps après votre départ.

Quitter des partenaires qui sont émotionnellement violents nécessite plus de planification et plus de soutien que d'habitude, et cela nécessite souvent également les conseils de professionnels.

Si vous détectez ces signes dans votre relation, demandez l'aide d'amis, de membres de votre famille, d'un thérapeute ou d'un réseau de conseil.

Cet article invité a été initialement publié sur YourTango.com: 11 signes d'abus émotionnel dans les relations - et comment les agresseurs essaient de les utiliser contre vous si vous partez.