L'exercice améliore la fonction sexuelle chez les hommes

De nouvelles recherches suggèrent que pour les hommes, les bienfaits de l'exercice vont au-delà de l'amélioration de la santé cardiovasculaire et du contrôle du poids.

Dans l'étude, les chercheurs ont constaté que quelle que soit la race, les hommes qui font plus d'exercice ont une meilleure fonction érectile et sexuelle.

Alors que des études antérieures ont mis en évidence la relation entre une meilleure fonction érectile et l'exercice, les hommes afro-américains ont été sous-représentés dans cette littérature.

«L'étude est la première à lier les avantages de l'exercice par rapport à l'amélioration de la fonction érectile et sexuelle dans un groupe de patients racialement divers», a déclaré Adriana Vidal, Ph.D., auteur principal de l'étude et chercheuse dans le Cedars-Sinai Samuel Oschin Comprehensive Cancer Institute et Département de chirurgie à Los Angeles.

La recherche a été publiée dans le Journal de médecine sexuelle.

Au cours de l'étude, près de 300 personnes ont auto-déclaré leurs niveaux d'activité que les chercheurs ont ensuite classés comme sédentaires, moyennement actifs, modérément actifs ou très actifs.

Les sujets ont également auto-déclaré leur fonction sexuelle, y compris la capacité d'avoir des érections, des orgasmes, la qualité et la fréquence des érections et la fonction sexuelle globale.

Les enquêteurs ont découvert que les hommes qui signalaient des exercices plus fréquents - un total de 18 équivalents métaboliques, ou METS, par semaine - avaient des scores de fonction sexuelle plus élevés, quelle que soit leur race.

Les heures MET reflètent à la fois la durée totale de l'exercice et l'intensité de l'exercice.

Un total de 18 METS peut être atteint en combinant des exercices d'intensités différentes, mais équivaut à deux heures d'exercice intense, comme la course ou la natation, 3,5 heures d'exercice modéré ou six heures d'exercice léger.

Les chercheurs ont constaté que les hommes de toute origine ethnique qui faisaient moins de 18 METS par semaine ont signalé des niveaux inférieurs de fonction sexuelle. Le diabète, l'âge avancé, le tabagisme passé ou actuel et la maladie coronarienne ont également contribué à une fonction sexuelle faible.

Stephen Freedland, M.D., co-auteur de l'étude, a averti que l'exercice devrait être adapté à chaque individu.

«En ce qui concerne l'exercice, il n'y a pas d'approche unique», a déclaré Freedland, qui est également codirecteur du programme de génétique et de prévention du cancer à Cedars-Sinai.

«Cependant, nous sommes convaincus que même un certain degré d'exercice, même s'il est moins intense, vaut mieux que pas d'exercice du tout.»

Source: Cedars Sinai-EurekAlert!