Pourquoi est-ce que je me sens comme ça?

Hé, j'ai parfois l'impression qu'il y a un poids sur ma poitrine un gros rocher comme si quelqu'un pressait ma poitrine je me sens anxieux et mal à l'aise, parfois je ne peux même pas donner un nom à mes sentiments et je m'assois là à me demander ce que j'ai , J'ai des symptômes de TOC par exemple dans un magasin, je touche tellement aux robes et si j'en touche une avec ma main gauche, elle doit également être touchée par ma main droite de la même manière, il y a beaucoup plus d'exemples de telles choses mais Je n'ai jamais eu de crise d'angoisse. Qu'est-ce que c'est?

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2019-06-8

UNE.

Vous pourriez décrire de l'anxiété ou une crise de panique. Essentiellement, c'est la même chose. Les gens décrivent très souvent avoir un poids lourd sur leur poitrine, tout comme vous. Le fait que vous ayez des symptômes de TOC est une preuve supplémentaire que l'anxiété est un problème dans votre vie.

L'anxiété peut être le problème, mais les problèmes médicaux doivent d'abord être exclus. Il serait souhaitable de consulter un médecin pour examiner si des problèmes médicaux peuvent être à l'origine du problème.

En attendant, consultez un thérapeute qui pourrait déterminer si l'anxiété est à l'origine des symptômes. Une fois que vous avez un diagnostic, le traitement peut commencer. L'anxiété est généralement traitée avec une psychothérapie et des médicaments. Vous n’avez pas à faire les deux. Ce que vous choisissez dépend de ce avec quoi vous êtes à l’aise et de la nature de votre état.

La bonne nouvelle est que l'anxiété est une maladie hautement traitable. Votre prochaine étape devrait être l'évaluation, puis le traitement. Il n’est pas judicieux d’éviter ce problème et d’espérer qu’il disparaîtra tout seul. L'anxiété s'aggrave généralement sans traitement. Alternativement, le traitement est très efficace contre l'anxiété. Vous ne devriez pas tolérer des problèmes faciles à résoudre. J'espère que cela vous convaincra de rechercher un traitement. Bonne chance dans vos efforts. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle