Plus de 40 façons ludiques mais pratiques de cultiver la créativité
«Une trop grande partie de notre travail revient à la corvée d'organiser les moyens vers les extrémités, en plaçant mécaniquement le pied droit devant la gauche et le gauche devant la droite, en descendant des couloirs étroits vers des buts étroits.
Le jeu élargit les salles. Le travail sera toujours avec nous et de nombreuses œuvres en valent la peine. Mais les œuvres les plus dignes de toutes reflètent souvent une créativité artistique qui ressemble plus à un jeu qu'à un travail.
Affûter vos compétences innovantes signifie inviter un travail ludique. Ne vous y trompez pas, cultiver la créativité demande un travail acharné, mais cela peut être incroyablement amusant et gratifiant.
Ces exercices ludiques mais pratiques stimulant la créativité peuvent vous aider! Ces conseils proviennent de diverses sources: certains d'écrivains renommés et d'autres tirés d'expériences de psychologie intéressantes.
Sans plus tarder, voici plus de 40 façons d'aider votre créativité à s'épanouir.
1. Gretchen Rubin, qui blogue sur The Happiness Project, répertorie 12 exercices de créativité de l'écrivaine américaine Dorothea Brande, qui a composé ces conseils en 1936. Je dirais que ce sont mes préférés car ils vous aident à étendre cette pensée créative:
«2. Pensez 30 minutes par jour à un seul sujet. Commencez par cinq minutes.
3. Écrivez une lettre sans utiliser les mots je, moi, mien, mon.
4. Parlez 15 minutes par jour sans utiliser moi, moi, mon, mien.
[…]
12. De temps en temps, accordez-vous un jour où vous répondez «oui» à toute demande raisonnable. »
2. Les activités que nous en venons à considérer comme des vérités de créativité sont tout sauf, selon Newsweek, qui dit, par exemple, que le brainstorming dans un groupe entrave en fait l'innovation. Au lieu de cela, l'article présente sept techniques qui stimulent le processus créatif, y compris l'activité physique, la limitation du temps passé à la télévision et même l'exploration d'autres cultures.
3. Le blog Research Digest de la British Psychological Society a rapporté des recherches intéressantes qui montrent que bouger les yeux horizontalement d'avant en arrière pendant 30 secondes peut stimuler la créativité. (Apparemment, cela aide à la communication entre les deux hémisphères.)
4. Écouter les autres discuter de leurs points de vue sur la créativité peut être très inspirant. L'une de mes façons préférées d'être inspiré et incité à l'action est d'écouter les conférences TED sur la créativité. (J'adore celui-ci! Vous verrez la musique classique sous un nouveau jour et peut-être même la vie. Oui, c'est si puissant, je le promets.)
5. Essayez la diffusion d'images en continu, une activité simple où vous n'avez qu'à vous asseoir et à transcrire les images qui vous viennent à l'esprit avec des détails saisissants. Vous pouvez utiliser un magnétophone ou demander à un ami de vous écouter.
6. Le scientifique américain énumère sept façons d'aiguiser vos différents «cerveaux» ou états d'activation du cerveau. Dans son livre, Votre cerveau créatif: sept étapes pour maximiser l'imagination, la productivité et l'innovation dans votre vie, La psychologue de Harvard Shelley Carson décrit ces cerveaux, qui définissent intelligemment CREATE. Un conseil de la pièce: régler une minuterie pendant cinq minutes et s'accorder à votre environnement en écoutant, en voyant, en sentant, en goûtant et en touchant (ce que beaucoup d'entre nous font rarement au milieu de nos méthodes multitâches et de distraction).
7. Il ne fait aucun doute que la pensée créative peut être difficile, surtout lorsque nous nous opposons à notre manière. Cet article de blog examine 10 blocages mentaux à la pensée créative et comment nous pouvons les surmonter. Bien que ce ne soit pas exactement ludique, ces blocs peuvent facilement éteindre votre feu de créativité, il est donc utile de savoir comment les surmonter.
8. Selon des recherches en psychologie, lire des écrits absurdes, mélanger les contraires et reconceptualiser un problème peut grandement contribuer à améliorer la créativité. PsyBlog écrit à propos de ces techniques et d'autres techniques inhabituelles de stimulation de la créativité basées sur la science.
9. La recherche montre également l'intérêt de développer la distance psychologique pour cultiver la créativité. Ici, un professeur de psychologie révèle des recherches récentes suggérant que cette activité simple contribue à stimuler l'innovation.
10. Forbes fournit un processus en 4 étapes pour développer la créativité dans le monde de l'entreprise: se débarrasser des stéréotypes sur la créativité; observer et exploiter quatre domaines spécifiques tels que les tendances et les personnes; promouvoir un environnement créatif; et récompenser la pensée innovante. Cet article est spécialement conçu pour les mordus du marketing, mais tout le monde peut emporter quelques bonnes idées, quelle que soit votre profession.
