Récupération chirurgicale: OK pour quitter l'hôpital

Obtenir l'autorisation de quitter l'hôpital
Après la chirurgie de la colonne vertébrale, certains patients peuvent avoir besoin de rester à l'hôpital pendant une journée ou plus. Pendant ce temps, vous augmenterez progressivement le temps que vous vous levez et marchez avant de pouvoir sortir. Avant d'obtenir l'autorisation de rentrer chez vous, votre médecin s'assurera également que vous avez des signes vitaux et une fonction vésicale normaux, que vous pouvez manger sans nausées et qu'il n'y a aucun signe d'infection au site d'incision.

À la sortie, votre médecin vous donnera des instructions détaillées sur les activités que vous pouvez et ne pouvez pas faire.

Récupération à domicile
À la sortie, votre médecin vous donnera des instructions détaillées sur les activités que vous pouvez et ne pouvez pas faire. Suivez attentivement ces instructions. N'oubliez pas qu'un certain inconfort est normal, mais la douleur est un signal qui ralentit et se repose.

Une fois à la maison, vous serez fortement encouragé à faire ce qui suit:

• Évitez de rester assis et debout pendant de longues périodes. Changez fréquemment de position pour éviter les spasmes musculaires et les crampes aux jambes.
• Prenez beaucoup de repos mais ne passez pas tout votre temps au lit. Si possible, faites de courtes siestes pendant la journée. Dormir sur le côté, les genoux pliés ou avec un oreiller entre les genoux est le meilleur moyen de maintenir l'alignement de la colonne vertébrale. La raideur dans le dos au réveil est courante. Essayez de faire une courte promenade ou une douche chaude pour soulager un dos raide.
• Prenez soin de votre incision en lavant la zone (ne pas frotter) et en la tapotant doucement. Si vos points de suture ont été retirés avant de quitter l'hôpital, vous n'avez pas besoin de garder l'incision couverte. Les signes d'infection comme l'enflure, la rougeur ou le drainage au site d'incision, et la fièvre doivent être vérifiés immédiatement par le chirurgien.
• Établissez un programme d'exercice quotidien à faible impact. La marche, et l'augmentation lente de la distance chaque jour, est le meilleur exercice après une chirurgie de la colonne vertébrale. L'exercice quotidien est important pour la récupération et pour renforcer et maintenir le tonus musculaire. C'est aussi un excellent moyen de contrôler votre poids. L'excès de poids met beaucoup de pression sur le dos et n'est pas bon pour votre santé globale.
• Établissez une alimentation équilibrée et faible en gras, riche en fruits et légumes frais. Étant donné que vous serez moins actif pendant votre rétablissement, évitez les aliments lourds et gras et les aliments riches en calories. Bien manger est essentiel pour une récupération réussie et vous aidera à garder votre poids sous contrôle une fois votre récupération terminée.
• Consultez votre médecin pour un bilan postopératoire. Lors de cette visite, votre médecin pourra vous dire si votre rétablissement se passe bien. Parlez à votre médecin de la possibilité de retourner au travail, surtout si votre travail nécessite beaucoup de flexion, de levage, de position debout ou de torsion. Votre médecin pourra également vous dire si vous pouvez reprendre des activités normales telles que conduire ou faire du sport.

La prévention
Les saines habitudes que vous adoptez dans le cadre de votre rétablissement sont également d'excellents moyens de prévenir de nouveaux problèmes de santé. Alors, gardez cette vision positive de la vie et continuez à faire de l'exercice, à bien manger et à vous reposer et vous pouvez rester sur cette voie de récupération pendant longtemps!