9 conseils pour organiser les enfants atteints de TDAH pour l'école
En fait, le TDAH affecte les compétences mêmes qui sont nécessaires pour réussir à l'école. Les enfants atteints de TDAH ont du mal à démarrer, à établir des priorités, à planifier, à gérer leur temps et leurs émotions, à rester concentrés et à se concentrer, a-t-elle déclaré. C’est la nature du trouble qui altère les fonctions exécutives du cerveau.
De plus, chaque année scolaire nécessite généralement de nouveaux systèmes, de nouvelles habitudes, de nouveaux livres et de nouveaux casiers, a déclaré Laurie Dupar, infirmière praticienne psychiatrique et coach du TDAH.
Il est important que les parents, les enfants et les enseignants réalisent à quel point les tâches scolaires sont difficiles pour les enfants atteints de TDAH. Heureusement, il existe de nombreuses stratégies qui aident. Voici neuf idées et techniques à essayer.
1. Identifiez le défi.
Tout d'abord, il est important de déterminer avec quel aspect de l'organisation votre enfant a du mal, a déclaré Taylor-Klaus, cofondateur d'ImpactADHD.com, une ressource de soutien en ligne qui forme les parents sur la façon de gérer efficacement les enfants atteints de TDAH et autres. besoins complexes ».
Par exemple, «ont-ils du mal à commencer leurs devoirs, à rester sur la tâche, à les terminer ou à les rendre?» Plus vous pouvez obtenir de précision, plus la solution est efficace, a-t-elle déclaré.
2. Demandez à vos enfants.
Il est essentiel de demander à vos enfants ce qui, selon eux, les aidera. Selon Dupar, voici quelques exemples: «Selon vous, qu'est-ce qui pourrait fonctionner pour vous? Selon vous, qu'est-ce qui vous motivera? Que voulez-vous essayer? Selon vous, qu'est-ce qui vous aidera à sortir du lit le matin? »
«C’est incroyable pour moi ce que les enfants savent quand nous nous arrêtons et leur demandons», a déclaré Dupar.
Parlez également à vos enfants de ce qui les trouble et les met au défi, car ils sont souvent les seuls à savoir. Par exemple, le client de Dupar, âgé de 10 ans, ne réussissait pas bien à l’école, il a donc été transféré au devant de la classe. Il a commencé à avoir de meilleures notes. Puis, soudainement, ses notes ont commencé à baisser. Lorsqu'on lui a demandé, il a dit qu'il devenait frustré, car il s'avère que les enfants qui se débrouillaient bien ont pu s'asseoir au fond de la pièce. Il a été autorisé à s'asseoir à l'arrière en guise de récompense et a recommencé à faire mieux.
Un élève de première année avec lequel travaillait Dupar avait des ennuis à l'école. Alors ils l'ont assis avec un étudiant vedette. Mais il ne faisait pas mieux. Il s'est avéré que cette petite fille avait le béguin pour lui. Son sourire et ses poussées le mortifiaient. La seule personne qui savait cela, bien sûr, était lui.
Un autre client de Dupar détestait se brosser les dents. Lorsque Dupar lui a demandé pourquoi, il a dit qu’il n’aimait pas le goût du dentifrice et que ses papilles étaient très sensibles. Sa mère a acheté un dentifrice différent et son brossage s'est amélioré.
3. Laissez les enfants choisir leurs fournitures scolaires.
Les enfants atteints de TDAH ont généralement une litanie de choses ne peut pas faire ou ne sont pas autorisés à faire. Laisser vos enfants choisir leurs fournitures «permet de réaffirmer qu'ils peuvent faire un choix sur quelque chose», a déclaré Dupar.
De plus, cela peut aider leur travail scolaire. Choisir un stylo en particulier peut aider les enfants qui ont du mal à écrire, dit-elle. «Les enfants atteints de TDAH sont tactiles et sensoriels.» Utiliser des ustensiles d'écriture peut être inconfortable pour eux, dit-elle. Vous pouvez même organiser une fête avec des stylos et demander aux enfants de s’essayer les uns les autres, dit-elle.
Emmenez vos enfants acheter de nouveaux stylos ou surligneurs plusieurs fois par an pour qu'ils aient quelque chose de nouveau et de nouveau à apprécier en classe, dit-elle. Les fournitures font également d'excellents cadeaux de vacances. «Parfois, cette excitation peut entraîner l’élève.»
4. Essayez une chasse au trésor.
Dupar avait l'habitude de faire cela avec ses quatre enfants: elle les emmenait à leur école quand elle n'était pas en session, et leur faisait trouver différents endroits, comme la cafétéria, ou des choses, comme le nombre de balançoires sur la cour de récréation. . Elle leur demanderait également de suivre le temps qu'il fallait pour passer d'une salle de classe à une autre. Ceci est utile pour les petits enfants et même les adolescents pour réduire l'anxiété et le dépassement, qu'ils commencent une nouvelle école ou un nouveau semestre.
5. Désignez un dossier pour les devoirs.
Pour vous assurer que votre enfant apporte ses devoirs à l'école, demandez-lui de choisir un dossier de couleur dans lequel conserver tous ses devoirs, a déclaré Dupar. De cette façon, ils n’ont pas à «fouiller dans leur sac». Ils savent que c'est limité à ce voisinage. "
6. Utilisez une minuterie liquide.
Les minuteries liquides sont amusantes pour les enfants, car elles offrent un excellent visuel et transforment les tâches en jeu (par exemple, "voyons à quelle vitesse vous pouvez mettre vos vêtements et sortir de l'école"). Fondamentalement, vous tournez la minuterie et regardez la baisse de la glu, ce qui prend environ 10 à 12 minutes. Selon Dupar, ces minuteries sont de différentes tailles et vitesses.
7. Mettez une horloge dans la douche.
Les personnes atteintes de TDAH n’ont généralement pas une bonne idée du temps qui passe. Les enfants atteints de TDAH peuvent finir par être en retard à l'école parce qu'ils passent trop de temps à se doucher. Mettre une horloge étanche dans la douche peut aider, a déclaré Dupar.
8. Utilisez une feuille spéciale pour les devoirs.
Certains clients de Dupar sont submergés par le nombre de questions pour leurs devoirs de mathématiques. Elle suggère donc qu'ils obtiennent un morceau de papier coloré et découpent un carré, de sorte que cela ne montre qu'une des questions. Ensuite, ils «déplacent simplement ce papier sur leurs devoirs», dit-elle.
Laissez les enfants choisir la couleur du papier et la forme qu'ils aimeraient découper, a-t-elle dit. Cela rend les devoirs un peu plus intéressants et presque comme un jeu.
9. Expérience.
Chaque enfant est différent et gravitera vers différents systèmes et stratégies. "[T] il n'y a pas de système d'organisation unique qui fonctionne pour tous les enfants atteints de TDAH", a déclaré Taylor-Klaus. Pour certains enfants, le codage couleur est efficace. Pour d’autres, c’est leur propre espace de travail, dit-elle. "Pour les autres, il s'agit vraiment de s'assurer qu'ils reçoivent des collations et suffisamment de sommeil - et des pauses - des pauses!"
Expérimentez différentes techniques et, encore une fois, n'oubliez pas de demander à votre enfant ce qui fonctionne le mieux pour lui.
