PRéOCCUPé PAR LA DURéE DU TRAITEMENT

Préoccupé par la durée du traitement

J'ai une longue histoire de traumatisme et je fais face aux symptômes du CPTSD presque quotidiennement. Je prends une faible dose de Zoloft et je vois un thérapeute une fois par semaine. Les progrès ont été très lents, mais je constate une amélioration constante de ma capacité d'auto-régulation et un changement dans certains de mes schémas de pensée très fondamentaux.

Je vois le même thérapeute depuis 15 mois maintenant. C'est une relation merveilleusement positive et productive. Je sais que nous n’avons pas fini, il reste encore du chemin à parcourir, mais je commence à être préoccupé par la durée de ma thérapie. Ou plus précisément, je crains de m'attendre à avoir toujours besoin d'une sorte de soutien thérapeutique afin de gérer mes symptômes.

Est-ce réaliste? Je sais que les choses changent: je pourrais déménager, mon horaire pourrait changer, je pourrais perdre mon assurance, il pourrait réduire les heures… mais à l'exception de ces circonstances extérieures, est-il réaliste de penser que je construis une relation thérapeutique qui pourrait s'étendre sur des années?

Je ne suis pas préoccupé par la durée de votre thérapie. Votre diagnostic suggère la nécessité d'un certain temps de traitement. Je pense que vous devriez exprimer vos préoccupations à votre thérapeute et comprendre à quoi vous attendre.

Vous pouvez, en fait, bâtir une relation qui durera des années. Mais plus important encore, vous construisez une base de connaissances sur le processus thérapeutique.

Vous avez raison. Il y a beaucoup de choses qui peuvent avoir besoin d'un thérapeute différent. C'est bon. Il existe de très nombreux thérapeutes qualifiés dans le monde. Parfois, il est utile d'apprendre que de nombreuses personnes peuvent offrir l'aide nécessaire; que nous ne dépendons pas d’un seul thérapeute spécial pour continuer notre travail.

Si un transfert devient nécessaire (en raison d'un déménagement ou d'un autre changement de circonstances), votre thérapeute vous aidera très probablement à identifier un thérapeute susceptible de continuer votre travail. Si ce n’est pas possible, vous interrogerez vous-même de nouveaux thérapeutes potentiels, avec une compréhension plus sophistiquée de ce dont vous avez besoin que lorsque vous avez commencé.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie