Je me sens déprimé et maussade

De Serbie: je suis un homme vierge de 23 ans avec beaucoup de dépression et de chagrin en moi. Je n'ai jamais eu de relations sexuelles et jamais eu de vraie relation. J'ai toujours eu l'impression que les filles qui m'aimaient n'étaient pas assez bonnes pour moi, mais celles que j'aimais ne m'ont jamais donné une chance. De plus, parfois je n’étais pas sûr d’aimer la fille ou je n’aimais pas.

Mais mon comportement n’est pas que ça, je ne sais pas non plus nager, ce que je trouve assez déprimant surtout en été. Au travail, à l’école, je suis l’un des meilleurs que j’ai toujours eu tendance à être intellectuel, hétéro «A» tout le temps, d’abord parce que mes parents le voulaient et maintenant je ne sais pas pourquoi. Je me sens souvent vide et je passe beaucoup de temps seul, sur Internet, à lire toutes sortes de choses dont je n’ai pas vraiment besoin. J'ai des amis mais je n'en ai jamais parlé à personne.

Récemment, j'ai découvert que je ne pouvais même pas me sentir détendu ou concentré sur une chose. Par exemple, je dois lire quelque chose ou étudier quelque chose ou quelque chose comme ça.

Que dois-je faire pour changer mon état?

Réponse du Dr Marie Hartwell-Walker le 2018-05-8

UNE.

Tout d'abord, détendez-vous. Une grande partie de ce dont vous parlez est tout à fait normal. Malgré ce que vous pouvez voir dans les médias, beaucoup de gens ne trouvent personne à aimer avant la vingtaine ou même plus. Tout le monde n'a pas des relations sexuelles. Tout le monde ne sait pas nager non plus. Il n’est pas rare non plus que des jeunes de 17 à 25 ans commencent à se demander ce que leurs parents veulent pour eux. Cela fait partie de la recherche de votre propre identité. Parfois, les gens vont dans une direction totalement différente de celle voulue par leurs parents. Parfois, ils finissent par choisir ce que leurs parents voulaient après tout - mais maintenant c'est aussi leur propre choix.

Je vous encourage à en parler avec vos amis. Souvent, ce sont les pairs qui peuvent rassurer une personne que oui, elle vit une version de la même chose. Au lieu de vous distraire avec des lectures inutiles et d'être sur Internet, je pense que vous devriez expérimenter différentes activités pour voir ce que vous aimez. Rejoignez une équipe, un club, une cause ou un groupe artistique. Vous ne comprendrez pas ce que vous faites et ce que vous ne voulez pas faire à moins d’essayer certaines choses. Si ne pas savoir nager vous dérange, prenez des leçons. Tu peux apprendre. La plupart des gens le font.

L'antidote à votre état est de devenir actif. Rien ne va tomber du ciel pour le changer. Vous devez. Alors, s'il vous plaît, sortez de votre chambre et allez dans le monde. Essayez certaines choses. Parle à des gens. Donnez-vous la chance de découvrir qui vous êtes vraiment.

Je vous souhaite bonne.
Dr Marie