Entorses lombaires et foulures
La plupart des gens souffriront de maux de dos au cours de leur vie. Certains patients craignent le pire, surtout lorsque la douleur est aiguë ou sévère. La cause la plus fréquente de maux de dos est une entorse ou une tension, bien que la douleur puisse être si intense et sévère que la cause puisse être attribuée à une fracture vertébrale, un trouble discal ou une tumeur.
La cause la plus fréquente de maux de dos est une entorse ou une tension. Source de la photo: 123RF.com.
Les entorses et les foulures résultent souvent de sollicitations physiques excessives du dos.
Le fait de soulever quelque chose de trop lourd, une chute soudaine, un accident de voiture ou des blessures sportives peut entraîner une trop forte extension des tissus mous (ligaments, muscles, tendons).
- Le diagnostic d'un générateur de douleur spécifique en cas de lombalgie aiguë est un défi difficile, et souvent guidé plus précisément par une histoire et un examen précis que toutes les études d'imagerie. Le cas de contrainte ligamentaire ou d'entorse musculaire est un bon exemple d'une condition qui ne sera pas spécifiquement représentée par l'IRM ou d'autres modalités d'imagerie. Par conséquent, en l'absence de signes neurologiques ou de douleur persistante pendant plus d'un mois, l'évaluation radiographique est rarement utile.
Comment votre colonne vertébrale est-elle conçue pour aider à prévenir les entorses et les foulures?
La colonne vertébrale est composée de vertèbres (os), de disques (coussinets cartilagineux ou d'amortisseurs), de moelle épinière et de racines nerveuses (système nerveux central) et de vaisseaux sanguins. Les ligaments relient les os entre eux et les tendons relient les muscles aux os et aux disques. Les ligaments, les muscles et les tendons travaillent ensemble pour gérer les forces externes que la colonne vertébrale rencontre pendant le mouvement, telles que la flexion vers l'avant, vers l'arrière et le levage.
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Quelle est la différence entre une entorse vertébrale et une lombalgie?
Les entorses et foulures du bas du dos sont similaires à celles qui affectent d'autres parties du corps, comme le poignet ou la cheville. Les entorses affectent les ligaments et les tensions affectent les muscles, les tendons ou les combinaisons muscle-tendon.
- Les ligaments sont de solides bandes flexibles de tissu fibreux. Bien que les ligaments soient résistants à l'étirement, ils permettent une certaine liberté de mouvement.
- Le muscle est composé de brins de tissu individuels et segmentaires. Lorsque les muscles du dos rencontrent une force externe excessive, les mèches individuelles peuvent s'étirer ou se déchirer tandis que le reste du muscle est épargné des blessures.
Pour illustrer une entorse dorsale, réfléchissez à ce qui se passe lorsque quelqu'un soulève une boîte lourde. Initialement, les muscles sont recrutés pour gérer la charge. Lorsque la charge ou la force dépasse la capacité des muscles à faire face, la force est partagée avec les ligaments. Lorsqu'un ligament est sollicité au-delà de sa force, il peut se déchirer.
Les tissus locaux gonflent lorsque les ligaments, les muscles, les tendons ou les combinaisons deviennent trop tendus, surutilisés ou déchirés. L'enflure provoque de la douleur, de la sensibilité et de la raideur; l'enflure sert à protéger le dos blessé en limitant les mouvements; semblable à une attelle sur une jambe cassée.
Entorse lombaire / guérison et prévention des foulures
Environ 90% des tensions ligamentaires et des entorses musculaires s'amélioreront spontanément en quatre semaines. Le but de la thérapie est la prévention des récidives. La posture, les principes ergonomiques et l'arrêt du tabac sont essentiels à la prévention des lombalgies. De plus, la forme cardiovasculaire est un facteur indépendant qui prédit la santé de la colonne vertébrale, et travailler à l'amélioration de la forme cardiovasculaire est une intervention thérapeutique importante.
