L'exercice améliore la mémoire des survivantes du cancer du sein
Une activité physique modérée à vigoureuse est liée à une amélioration de la mémoire subjective chez les survivantes du cancer du sein, qui se plaignent souvent de problèmes de mémoire, selon une nouvelle étude.
Les chercheurs de l'Université Northwestern disent qu'il semble que l'activité physique atténue le stress et profite aux femmes sur le plan psychologique, ce qui à son tour aide leur mémoire.
Une découverte surprenante est que les problèmes de mémoire semblent être liés à la charge de stress élevée des survivants du cancer et peuvent ne pas être spécifiques à la chimiothérapie ou aux traitements de radiothérapie, ont noté les chercheurs.
«Notre recherche suggère que ces problèmes de mémoire autodéclarés peuvent être liés émotionnellement», a déclaré l'auteur principal, le Dr Siobhan Phillips, professeur adjoint de médecine préventive à la Northwestern University Feinberg School of Medicine.
«Ces femmes sont effrayées, stressées, fatiguées, épuisées émotionnellement et ont une faible confiance en elles, ce qui peut être très éprouvant mentalement et entraîner des problèmes de mémoire perçus.
Dans l'étude, qui a été publiée dans la revue Psycho-oncologie, une plus grande activité physique était associée à des niveaux plus élevés de confiance en soi, moins de détresse et moins de fatigue, ce qui à son tour était associé à des niveaux inférieurs de troubles de la mémoire perçus.
«Nous avons constaté que l'activité physique modérée à vigoureuse profite réellement aux femmes sur le plan psychologique et qui, à son tour, aide leur mémoire», a déclaré Phillips.
Les survivants du cancer du sein qui avaient des niveaux plus élevés d'activité physique modérée et vigoureuse - marche rapide, vélo, jogging ou cours d'exercice - avaient moins de problèmes de mémoire subjectifs, selon les résultats de l'étude. La mémoire subjective est la perception qu’un individu a de sa mémoire.
Pour l'étude, les chercheurs se sont penchés sur la mémoire et l'exercice chez les survivantes du cancer du sein de deux façons: l'une dans les données autodéclarées pour 1 477 femmes à travers le pays; l'autre en accéléromètres portés par 362 femmes.
Les résultats reliant l'amélioration de la mémoire à des niveaux plus élevés d'activité physique étaient cohérents dans les deux groupes, ont constaté les chercheurs.
Source: Université Northwestern
