Pour les adolescents, un esprit heureux mène à un corps sain
Les avantages d'une saine connexion corps-esprit peuvent être attribués aux anciennes cultures gréco-romaines. Une nouvelle recherche révèle que la relation est particulièrement vraie pour les adolescents, car les jeunes plus heureux sont aussi des jeunes en meilleure santé.
Emily Shaffer-Hudkins et son équipe, de l’Université de Floride du Sud, pensent que les émotions et les humeurs positives des adolescents, ainsi que leur satisfaction dans la vie, pourraient être plus importantes que leur niveau d’anxiété ou de dépression pour prédire leur santé physique.
Les chercheurs pensent que l’évaluation du soi-disant «bien-être subjectif» des adolescents peut aider à identifier ceux susceptibles de développer des problèmes de santé à l’avenir. Des stratégies de prévention appropriées peuvent alors être proposées aux personnes à haut risque.
Les travaux de Shaffer-Hudkins sont publiés dans le journal de Springer Recherche appliquée en qualité de vie.
À ce jour, la majorité des recherches sur la relation entre la santé mentale et la santé physique chez les jeunes se sont concentrées principalement sur la relation entre les symptômes d'une mauvaise santé mentale ou la psychopathologie, comme l'anxiété et la dépression, et le fonctionnement physique.
Cette approche ne tient pas compte de l'influence potentielle d'indicateurs positifs de la santé mentale, tels que les émotions positives et les états d'humeur et la satisfaction de vivre, connus sous le nom de bien-être subjectif.
L’étude de Shaffer-Hudkins est la première à examiner les indicateurs positifs et négatifs de la santé mentale en relation avec la santé physique dans un échantillon de 401 élèves de la 6e à la 8e année d’un collège de banlieue du sud-est des États-Unis.
Les adolescents ont évalué leur satisfaction à l'égard de la vie, s'ils s'étaient récemment sentis excités, forts et fiers (affect positif) ainsi que solitaire, coupable et triste (affect négatif).
Ils ont également été interrogés sur le sentiment de retrait, d'anxiété et de dépression et sur les comportements délinquants et agressifs (tous indicateurs de psychopathologie). Enfin, ils ont informé les chercheurs de leur santé physique.
Dans l'ensemble, une bonne santé physique perçue était étroitement liée à la satisfaction de vivre et au sentiment d'excitation, de force et de fierté. Ceux qui ont déclaré se sentir plus seuls, plus coupables, plus anxieux et déprimés et qui étaient plus susceptibles de manifester des comportements indésirables ont déclaré être en moins bonne santé physiquement.
Plus précisément, les indicateurs de santé mentale expliquaient 30% de la différence dans les cotes de santé physique et quatre des cinq indicateurs de santé mentale étaient des prédicteurs uniques de la santé physique. L'affect positif en particulier a eu le plus grand effet.
À la lumière de ces résultats, les auteurs soutiennent que les indicateurs positifs et négatifs de la santé mentale doivent être pris en compte lors de l'élaboration d'un modèle complet de santé mentale. Les modèles de bien-être doivent être holistiques avec une approche commune de l'esprit et du corps.
Ils concluent: «Les résultats de la présente étude soulignent l'importance de se pencher sur des indicateurs positifs de santé mentale axés sur le bien-être chez les jeunes.
Le bien-être subjectif est un prédicteur important, unique et principal des résultats importants en matière de santé physique chez les jeunes et est plus fortement associé au fonctionnement physique qu'à la psychopathologie.
Examiner uniquement la psychopathologie peut conduire à une sous-estimation de la relation entre la santé mentale et la santé physique chez les jeunes. »
Source: Springer
