Plus d'une heure par jour de temps passé devant un écran est liée au malheur des adolescents
Une nouvelle étude suggère que les adolescents dont les yeux sont habituellement collés à leur smartphone sont nettement plus malheureux, selon l'auteur principal et professeur de psychologie à l'Université d'État de San Diego, le Dr Jean M. Twenge.
Twenge, avec ses collègues Gabrielle Martin de l'Université d'État de San Diego et W.Keith Campbell de l'Université de Géorgie, a analysé les données de l'étude longitudinale Monitoring the Future (MtF), une enquête représentative au niveau national de plus d'un million de dollars américains. et les élèves de 12e année.
L'enquête posait aux étudiants des questions sur la fréquence à laquelle ils passaient du temps sur leurs téléphones, tablettes et ordinateurs, ainsi que des questions sur leurs interactions sociales en face à face et leur bonheur général.
Les enquêteurs ont découvert qu'en moyenne, les adolescents qui passaient plus de temps devant des écrans - à jouer à des jeux informatiques, à utiliser les médias sociaux, à envoyer des SMS et à discuter vidéo - étaient moins heureux que ceux qui investissaient plus de temps dans des activités non liées à l'écran. Les activités hors écran comprenaient le sport, la lecture de journaux et de magazines et les interactions sociales en face à face.
Twenge pense que ce temps passé à l'écran est source de malheur plutôt que l'inverse.
«Bien que cette étude ne puisse pas montrer de causalité, plusieurs autres études ont montré que l'utilisation accrue des médias sociaux conduit au malheur, mais que le malheur ne conduit pas à une utilisation accrue des médias sociaux», a déclaré Twenge.
Twenge est l'auteur de «iGen: Pourquoi les enfants super-connectés d'aujourd'hui grandissent moins rebelles, plus tolérants, moins heureux - et complètement mal préparés à l'âge adulte.»
Néanmoins, l'abstinence totale à l'écran ne conduit pas non plus au bonheur, a constaté Twenge. Les adolescents les plus heureux utilisaient les médias numériques un peu moins d'une heure par jour.
Mais après une heure quotidienne de temps d'écran, le malheur augmente régulièrement avec l'augmentation du temps d'écran, rapportent les chercheurs aujourd'hui dans le journal. Émotion.
«La clé de l'utilisation et du bonheur des médias numériques est une utilisation limitée», a déclaré Twenge.
"Essayez de ne pas passer plus de deux heures par jour sur les médias numériques et essayez d'augmenter le temps que vous passez à voir des amis en face à face et à faire de l'exercice - deux activités liées de manière fiable à un plus grand bonheur."
En examinant les tendances historiques des mêmes groupes d'âge depuis les années 1990, les chercheurs ont découvert que la prolifération des écrans au fil du temps coïncidait avec une baisse générale du bonheur déclaré chez les adolescents américains.
Plus précisément, la satisfaction à l'égard de la vie, l'estime de soi et le bonheur des jeunes ont chuté après 2012.
C’est l’année où le pourcentage d’américains possédant un smartphone a dépassé les 50%, a noté Twenge.
«Le changement de loin le plus important dans la vie des adolescents entre 2012 et 2016 a été l'augmentation du temps qu'ils ont passé sur les médias numériques et la baisse consécutive des activités sociales et du sommeil en personne», a-t-elle déclaré.
«L’avènement du smartphone est l’explication la plus plausible de la baisse soudaine du bien-être psychologique des adolescents.»
Source: Université d'État de San Diego / EurekAlert
