Plus de la moitié des enfants américains ne font pas assez d'exercice
Plus de la moitié des enfants aux États-Unis n'obtiennent pas la quantité recommandée de 420 minutes par semaine d'activité physique, selon de nouvelles découvertes récemment présentées à la conférence nationale et exposition 2018 de l'American Academy of Pediatrics à Orlando, en Floride.
Et parmi ceux qui satisfont aux exigences d'exercice hebdomadaire, la plupart sont actifs pendant moins de jours et pendant de plus longues périodes, risquant de s'épuiser ou de se blesser à répétition. En fait, seulement 5% environ des enfants respectent les recommandations quotidiennes d'exercice (60 minutes par jour).
Des recherches antérieures ont constamment montré un lien entre des niveaux plus élevés d'activité physique et une meilleure santé mentale chez les adultes et les enfants. En particulier, il a été démontré que l'exercice réduit la dépression et améliore la mémoire.
Pour la nouvelle étude, les chercheurs ont examiné les niveaux d'activité physique autodéclarés de 7 822 enfants sur une période de trois ans. Les enfants ont été vus dans des cliniques ambulatoires de médecine du sport pédiatrique.
Leurs résultats montrent que seulement 5,2 pour cent des enfants ont déclaré avoir atteint les objectifs quotidiens en matière d'activité physique. De plus, 49,6% étaient insuffisamment actifs et 5% ont déclaré ne pas avoir d'activité physique.
Les catégories étaient basées sur le nombre de minutes par semaine pendant lesquelles les enfants participaient à une activité physique en fonction des 60 minutes recommandées par jour ou 420 minutes d'activité par semaine.
«L’exercice doit être utilisé comme un signe vital de la santé», a déclaré la présentatrice de résumés Julie Young, M.A., A.T.C., assistante de recherche à la Division de médecine du sport pédiatrique du Nationwide Children’s Hospital.
«L'activité physique présente de nombreux avantages. Poser ces questions peut ouvrir la porte aux cliniciens pour avoir des conversations importantes avec les familles sur la façon de s'assurer que les enfants bénéficient de ces avantages.
D'après les résultats, les garçons pratiquaient en moyenne 61 minutes de plus d'activité physique par semaine que les filles. Les garçons étaient également 39% plus susceptibles que les filles de respecter les directives actuelles en matière d'activité physique de 420 minutes par semaine.
Les chercheurs ont également constaté que l'activité physique a tendance à augmenter avec l'âge, les jeunes enfants déclarant moins d'exercice. L'activité physique dans la petite enfance est vitale pour développer les habiletés motrices et la littératie physique, qui peuvent avoir un impact sur les comportements d'activité physique tout au long de la vie.
«Les possibilités d’activité physique diminuent - moins de jeu libre et moins d’éducation physique dans les écoles», a déclaré Amy Valasek, M.D., M.S., médecin du Nationwide Children’s Hospital Sports Medicine et professeur adjoint au département de pédiatrie de l’Ohio State University College of Medicine
«Mais en posant des questions simples sur l'activité quotidienne, les cliniciens peuvent conseiller et fournir une prescription d'exercice pour une activité physique saine.»
Source: Académie américaine de pédiatrie
