Crier après un partenaire lié à des problèmes cardiaques, s'arrêter au mauvais dos
Si vous avez tendance à utiliser un mode de combat malsain avec votre partenaire - que ce soit pour libérer une fureur d'émotions ou pour vous arrêter complètement - vous vous dirigez peut-être vers des problèmes de santé spécifiques, selon des chercheurs de l'Université de Californie, de Berkeley et de la Northwestern University.
Leurs résultats montrent que les accès de colère sont liés à des problèmes cardiovasculaires, tandis que l'arrêt émotionnel est lié à un mal de dos ou à des muscles raides. Ces liens étaient particulièrement vrais pour les hommes.
«Nos résultats révèlent un nouveau niveau de précision dans la façon dont les émotions sont liées à la santé, et comment nos comportements au fil du temps peuvent prédire le développement de résultats négatifs pour la santé», a déclaré Robert Levenson, psychologue de l'Université de Californie à Berkeley, auteur principal de l'étude.
L'étude est l'une des nombreuses menées par Levenson, qui étudie la dynamique interne des mariages à long terme. Les participants font partie d'un groupe de 156 couples hétérosexuels d'âge moyen et plus âgés dans la région de la baie de San Francisco dont les relations que Levenson et ses collègues chercheurs ont suivies depuis 1989. Les conjoints survivants qui ont participé à l'étude ont maintenant 60, 70, 80, et même des années 90.
Les liens entre les émotions et les résultats en matière de santé étaient les plus prononcés pour les maris, mais certaines des corrélations clés ont également été observées chez les épouses. Il n'a pas fallu longtemps aux chercheurs pour deviner quels conjoints développeraient des maux plus tard, en fonction de leur réaction lors de désaccords.
«Nous avons examiné les conversations sur les conflits conjugaux qui ne duraient que 15 minutes et pouvaient prédire le développement de problèmes de santé sur 20 ans pour les maris en fonction des comportements émotionnels qu'ils ont montrés pendant ces 15 minutes», a déclaré Claudia Haase, auteure principale de l'étude, professeure adjointe. du développement humain et de la politique sociale à la Northwestern University.
Les résultats pourraient encourager les personnes émotionnellement explosives à participer à des interventions telles que la gestion de la colère, tandis que les personnes qui se retirent pendant un conflit pourraient bénéficier de la résistance à l'impulsion de refouler leurs émotions, ont déclaré les chercheurs.
«Les conflits surviennent dans chaque mariage, mais les gens y font face de différentes manières. Certains d'entre nous explosent de colère; certains d'entre nous ont fermé », a déclaré Haase. «Notre étude montre que ces différents comportements émotionnels peuvent prédire le développement de différents problèmes de santé à long terme.»
Pour l'étude, les couples ont été filmés tous les cinq ans dans un laboratoire. On leur a demandé de parler des événements de leur vie et de discuter des points de désaccord et de plaisir.
Sur la base de ces interactions, chaque conjoint a été évalué par des codeurs comportementaux experts pour un large éventail d'émotions et de comportements en fonction de leurs expressions faciales, de leur langage corporel et du ton de leur voix. De plus, les conjoints ont rempli une batterie de questionnaires comprenant une évaluation détaillée de problèmes de santé spécifiques.
Les chercheurs se sont concentrés sur les résultats pour la santé liés à la colère et à un comportement de suppression des émotions qu'ils qualifient de «barrière de sécurité». Ils ont également examiné la tristesse et la peur comme prédicteurs de ces résultats pour la santé, mais n'ont trouvé aucun lien significatif.
«Nos résultats suggèrent que des émotions particulières exprimées dans une relation prédisent la vulnérabilité à des problèmes de santé particuliers, et ces émotions sont de la colère et des obstacles», a déclaré Levenson.
Pour identifier la colère, les chercheurs ont surveillé les conversations à la recherche de comportements tels que les lèvres pressées l'une contre l'autre, les sourcils tricotés, les voix élevées ou abaissées au-delà de leur ton normal et des mâchoires serrées. Pour identifier le comportement de mur de pierre, les chercheurs ont recherché un comportement «loin», qui comprend la raideur du visage, les muscles rigides du cou et peu ou pas de contact visuel.
Ces données ont ensuite été liées à des problèmes de santé, mesurés tous les cinq ans sur une période de 20 ans.
Les conjoints qui semblaient avoir la tête brûlée étaient plus susceptibles de développer des douleurs thoraciques, de l'hypertension artérielle et d'autres problèmes cardiovasculaires au fil du temps; tandis que les conjoints qui ont fait de la pierre en parlant à peine et en évitant le contact visuel étaient plus susceptibles de développer des maux de dos, une raideur de la nuque ou des articulations et une tension musculaire générale.
«Pendant des années, nous savons que les émotions négatives sont associées à des résultats négatifs pour la santé, mais cette étude a creusé plus profondément pour découvrir que des émotions spécifiques sont liées à des problèmes de santé spécifiques», a déclaré Levenson. «C'est l'une des nombreuses façons dont nos émotions offrent une fenêtre pour entrevoir les qualités importantes de nos vies futures.»
Les résultats sont publiés dans la revue Émotion.
Source: Université de Californie, Berkeley
