Psychology Around the Net: 27 juillet 2019
Cette semaine, Psychology Around the Net vous apporte une nouvelle percée dans le domaine de la musicothérapie, la nouvelle loi de l’Oregon concernant les étudiants et les journées de la santé mentale, les effets psychologiques de la télévision et bien plus encore!
Les cerveaux travaillent en synchronisation pendant la musicothérapie: Une nouvelle recherche de l'Université Anglia Ruskin (ARU) démontre que, lors d'une séance de musicothérapie, les cerveaux du patient et du thérapeute se synchronisent (dire quoi?!). L'étude a utilisé une procédure appelée «hyperscanning», qui enregistre l'activité de deux cerveaux (en même temps). C'est la première fois que des chercheurs sont en mesure de le démontrer, et la percée pourrait améliorer les futures interactions patient-thérapeute.
Les élèves peuvent désormais prendre des «journées de santé mentale» à l’école dans l’Oregon - Voici pourquoi: les élèves de l’Oregon ont droit à cinq absences excusées sur une période de trois mois, et ces jours peuvent désormais être soit des jours de maladie, soit des jours de santé mentale. La gouverneure Kate Brown a signé un projet de loi autorisant les étudiants à prendre des «jours de santé mentale» à l'école comme ils le feraient en cas de maladie. Inspiré par le mouvement national de jeunes contre la violence armée après la fusillade mortelle dans une école à Marjory Stoneman Douglas High School à Parkland, en Floride en 2018, un groupe d'élèves du secondaire a présenté le projet de loi en février. Allez les jeunes! L'Utah est l'un des premiers États à lancer le bal en traitant de manière égale la santé physique et la santé mentale, l'Utah étant le premier à adopter une loi similaire l'année dernière.
Avez-vous besoin d'un temps d'arrêt pour adultes? Quand nous étions enfants, il était normal de devoir finir nos devoirs avant de pouvoir aller jouer dehors. Cependant, en tant qu’adultes, nos devoirs ne sont pas vraiment terminés. Nous devrons toujours prendre soin de nos familles, maisons, véhicules, emplois, pelouses, épiceries, factures - la liste est longue. Compte tenu de tout ce que nous devons toujours faire, nous finissons généralement par perdre le temps libre que nous faisons pour faire la sieste ou nous sentir coupables. C’est là qu’intervient un adulte.
Vous voulez une meilleure santé mentale et une meilleure réussite au travail? Obtenez un objectif: une étude récente montre que les personnes optimistes et persistantes dans la poursuite de leurs objectifs ont tendance à souffrir moins d'anxiété et de dépression. Un autre nous dit que les gens sont plus susceptibles d'accepter et d'adopter des comportements sains lorsqu'ils (les gens) ont également un plus grand sens du but de la vie. Toutes ces recherches nous donnent de nouvelles façons de réfléchir à la façon dont nous pouvons utiliser le but et les objectifs pour devenir plus efficaces - et plus satisfaits, je suppose - au travail.
Quels sont les effets psychologiques de regarder la télévision? 7 Signes subtils Cela a un impact sur votre santé mentale: est-ce que l'émission vous déclenche ou vous fait vous sentir mal dans votre peau? Est-ce que cela vous distrait de votre routine de soins personnels ou isole votre partenaire? Bien qu'ils admettent que la télévision est bonne pour notre santé mentale (par exemple, celles qui ont des thèmes apaisants, inspirants ou humoristiques, ou des émissions plus anciennes qui nous rappellent des moments heureux ou plus simples de notre vie), les experts disent qu'il existe de multiples signes avant-coureurs mentaux indiquant qu'il est temps de faire une pause dans une émission de télévision spécifique.
Cher entraîneur, ma femme pense que le TDAH n’est qu’une excuse: le TDAH est courant, mais il est encore très mal compris. Natalia van Rikxoort offre à un homme récemment diagnostiqué avec un TDAH des conseils sur la façon d'ouvrir les voies de communication, de renforcer ses relations et d'obtenir le soutien dont il a besoin après avoir écrit que sa femme n'accepte pas son diagnostic.
