Pourquoi vous devriez dater des «pommes» plutôt que des «barres de chocolat»
L'un des aspects les plus intéressants de mon travail de thérapeute est tout ce que j'apprends de mes clients. Il y a des années, j'ai travaillé avec une jeune femme qui avait du mal à trouver une relation heureuse et saine. Elle résumait facilement et simplement son défi:
«Mes sœurs de sororité disent que mon problème est que je continue à sortir avec des friandises alors que ce dont j'ai vraiment besoin, c'est d'une pomme. Leur conseil est parfaitement logique. Une barre chocolatée a l'air si belle quand vous la voyez pour la première fois, et j'en ai envie avec passion, mais chaque fois que je l'ai, je finis par me sentir malade. Je sais que les pommes sont beaucoup plus saines, mais je n’en ai pas envie avec le même désir. »
Ce résumé succinct de son modèle de rencontres est celui que j'observe maintes et maintes fois parmi les hommes et les femmes qui prétendent que tout ce qu'ils veulent, c'est une relation heureuse, et ils déplorent que ce souhait ne soit jamais exaucé. Et pourtant, lorsqu'ils explorent plus en détail leur histoire de rencontres, ils admettent souvent un modèle de choix actif de partenaires indisponibles ou inappropriés.
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Les théories psychologiques liées à ce phénomène sont assez intéressantes. Une théorie dit qu'une relation heureuse et fiable n'est pas quelque chose qui est familier et qu'elle met donc quelqu'un mal à l'aise. Freud, d'autre part, pourrait se demander si le client répète inconsciemment un schéma douloureux du passé avec le fantasme qu'il ou elle pourrait le réparer et donc guérir de vieilles blessures.
Selon cette théorie, de tels fantasmes sont rarement couronnés de succès et impliquent généralement de répéter de manière compulsive quelque chose de douloureux du passé et d'ouvrir et de revivre de vieilles blessures. La théorie comportementale parle du comportement appris. La théorie cognitive explore la manière dont les pensées sur soi-même et sur les autres jouent dans l'expérience relationnelle. Indépendamment de l'approche théorique qu'un thérapeute utilise pour explorer pourquoi le modèle se produit et comment le changer, le langage des barres chocolatées et des pommes est un moyen convaincant d'entamer la conversation.
Plusieurs fois, le problème déclaré en thérapie est, en fait, le contraire de ce que prétend un client. En d'autres termes, si quelqu'un dit qu'il souffre car il aspire à une relation intime, il peut en fait dire qu'il est terrifié à l'idée d'être dans une relation étroite et engagée. Heureusement, mon client m'a donné la permission de partager la métaphore des barres chocolatées et des pommes avec d'autres. Quand j'ai présenté ce concept à un autre client, elle a secoué la tête et a répondu:
«C’est moi, un accro aux bonbons! Si je sors avec un homme fonctionnel, je peux littéralement sentir les murs se refermer autour de moi… J'aime secrètement les hommes indisponibles. J'adore ressembler au bon qui sort avec le désordre. De cette façon, quand les choses s'effondrent, personne ne me blâme. De plus, vous ne pouvez pas craindre que le tapis vous soit retiré quand il n’ya pas de tapis. »
Quels sont les signes que vous sortez avec une barre chocolatée? Bien que l'incohérence, la cruauté ou l'indisponibilité soient des signes évidents, la meilleure façon de déterminer avec certitude est d'écrire les cinq qualités les plus importantes pour vous chez un partenaire. Pensez ensuite aux cinq dernières personnes avec lesquelles vous êtes sorti. Mettez en évidence les qualités que vous prétendez importantes ne pasprésent dans ceux que vous avez fréquentés. Le plus grand nombre de ces qualités qui manquent, plus il est probable que vous sortiez avec des barres chocolatées.
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Si vous découvrez que vous avez tendance à choisir des barres chocolatées plutôt que des pommes, gardez à l'esprit que vous jouez donc un rôle actif dans vos relations insatisfaisantes. Le choix d'un partenaire inadapté peut être tout aussi destructeur que d'être un partenaire inadapté. Si vous possédez votre part dans le modèle problématique, vous pouvez commencer à vous entraîner à sortir avec des pommes et à vous entraîner lentement à vous adapter à un nouveau régime de rencontres plus sain.
Je dis «s'entraîner» intentionnellement, car tout changement important - régime alimentaire ou autre - implique un travail acharné, un engagement, un inconfort et une persévérance qui s'apparentent à un entraînement pour un marathon. Les pommes peuvent avoir un goût étrange au début, mais si vous vous en tenez à cela et repoussez l'inconfort, vous remarquerez, avec le temps et le travail acharné, que vous commencerez à en avoir envie. Avant que vous le sachiez, vous allez vouloirpour supprimer les barres chocolatées de votre régime. Bon débarras!
Vous voulez en savoir plus sur les barres chocolatées et les pommes? Il y a un chapitre complet consacré à ce concept dans mon livre, "Surmontez le divorce de vos parents. »Visitez www.elisabethlamotte.com pour en savoir plus ou suivez @elisjoy.
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