Crise de la quarantaine maintenant Opportunité de la quarantaine
À l'époque, les individus pensaient que leur qualité de vie serait à la baisse, déclenchant souvent des comportements extrêmes tels que des relations extraconjugales et l'achat d'une Porsche.
Plus maintenant, dit le professeur Carlo Strenger du département de psychologie de l’université de Tel Aviv.
Dans un article co-écrit avec le chercheur israélien Arie Ruttenberg pour le Harvard Business Review l'année dernière, et un autre dans le journal Psychologie psychanalytique, Le professeur Strenger affirme que les années de la quarantaine sont le meilleur moment de la vie pour s'épanouir et grandir.
Citant des recherches basées sur des preuves empiriques et des études sur le terrain, le professeur Strenger dit que la vie d'adultes comporte vraiment des seconds actes.
«D'une manière ou d'une autre, cette ligne a été tracée vers le milieu et la fin des années 40 comme le temps d'une crise de la quarantaine dans notre société», déclare le professeur Strenger.
«Mais comme les gens vivent plus longtemps et plus pleinement, nous devons mettre de côté ce stéréotype et commencer à penser en termes de« transition de milieu de vie »plutôt que de« crise de milieu de vie ».»
Il rejette le mythe dominant selon lequel atteindre les années entre les années 40 et le début des années 60 signifie s'adapter à des attentes diminuées, à la fois internes et sociales.
«Si vous faites un usage fructueux de ce que vous avez découvert sur vous-même dans la première moitié de votre vie», affirme le Dr Strenger, «la seconde moitié peut être la plus enrichissante.»
La plupart des gens prennent nombre de leurs décisions de vie les plus importantes avant de vraiment savoir qui ils sont, dit-il. À 30 ans, la plupart des Américains se sont déjà mariés, ont décidé où vivre, acheté leur première maison et choisi leur carrière.
«Mais à 30 ans, les gens ont encore la meilleure partie de leur âge adulte devant eux», dit le professeur Strenger.
La bonne nouvelle est que l'allongement de l'espérance de vie, de meilleures pratiques de santé, l'éducation et une plus grande importance accordée à la conscience de soi émotionnelle et à l'épanouissement personnel ont inversé les chances d'une crise de la quarantaine.
La recherche neurologique a également réfuté l'idée que le cerveau se détériore après 40 ans.
«Une vie riche et fructueuse après 50 ans est une possibilité beaucoup plus réaliste», dit-il.
Conseils pour éviter une crise de la quarantaine
«Premièrement, et c'est le plus important», suggère le professeur Strenger, «investissez une pensée sincère dans le fait que vous avez plus d'années d'adultes de haute qualité devant vous que derrière vous. Réalisez ce que cela signifie dans la planification de l’avenir. »
Deuxièmement, dit-il, pensez à ce que vous avez appris sur vous-même jusqu'à présent. Considérez ce que vous avez trouvé être vos capacités les plus fortes et les choses qui vous plaisent le plus, et non ce que vos parents ou la société attendaient de vous lorsque vous étiez jeune.
Troisièmement, n’ayez pas peur des obstacles redoutables pour apporter de nouveaux changements. «Une fois que vous réalisez combien de temps il vous reste dans ce monde, vous constaterez qu'il vaut vraiment la peine d'investir de l'énergie pour changer de manière majeure. Un nouveau choix de carrière n'est pas une décision déraisonnable, par exemple », conseille le Dr Strenger.
Et vous pouvez maintenant avoir de meilleures chances de réussir, car vos choix seront basés sur la connaissance et l'expérience, plutôt que sur l'ambition aveugle de la jeunesse.
Enfin, le professeur Strenger dit qu'il est absolument nécessaire d'utiliser un réseau de soutien. Les individus devraient discuter des changements majeurs de leur vie avec leurs collègues, amis et familles.
Les personnes qui vous connaissent le mieux seront le mieux à même de vous accompagner dans les nouvelles directions que vous souhaitez prendre, conseille-t-il, et un thérapeute ou un conseiller professionnel peut également être utile.
Source: American Friends Tel Aviv University
