Les règles familiales aident les enfants à apprendre à manger sainement et à rester actifs
Une nouvelle recherche fournit des suggestions opportunes pour aider les parents à guider leurs enfants vers un mode de vie sain.
Les enquêteurs de l'Université de l'Indiana ont découvert que l'établissement de règles familiales spécifiques concernant une alimentation saine et un comportement sédentaire conduit en fait à des pratiques plus saines chez les enfants.
Alyssa M. Lederer, doctorante et instructrice associée au Département des sciences de la santé appliquées à l'École de santé publique-Bloomington, a examiné un ensemble de données qui a été utilisé à l'origine pour évaluer une initiative de prévention de l'obésité de la maternelle à la 12e année.
Elle a pu utiliser les données pour approfondir le lien entre les règles familiales et les comportements sédentaires et alimentaires, ainsi que les règles familiales et le statut pondéral.
«L’obésité juvénile est vraiment devenue une crise sanitaire, alors en tant que chercheurs, nous essayons de voir ce que nous pouvons faire pour réduire le bilan», a déclaré Lederer.
Les données de l'étude ont été recueillies auprès d'un échantillon de près de 3 000 participants du Midwest de la quatrième à la huitième année. Les règles familiales qui ont été spécifiquement analysées concernaient le temps passé à regarder la télévision, à jouer à des jeux vidéo et à l'ordinateur, et ce que les enfants étaient ou n'étaient pas autorisés à manger.
Les chercheurs ont découvert que les étudiants provenant de ménages ayant des directives comportementales saines avaient tendance à faire des choix plus sains pour eux-mêmes. Par exemple, les enfants ayant des règles familiales établies pour ce qu'ils pouvaient ou ne pouvaient pas manger étaient moins susceptibles de consommer de la restauration rapide et étaient plus susceptibles de manger des fruits et légumes que les élèves sans directives.
Un résultat similaire a été associé pour le temps passé à la télévision, aux jeux vidéo et à l'utilisation de l'ordinateur. De plus, l'étude a révélé un profil de la démographie des enfants les plus susceptibles d'avoir des règles familiales.
Les enquêteurs ont découvert que les étudiants issus de familles qui avaient des règles alimentaires et sédentaires étaient plus susceptibles d'être plus jeunes, de sexe féminin, blancs et de statut socio-économique inférieur.
Les chercheurs n'ont pas trouvé de lien direct entre les règles familiales et le statut pondéral, mais ont découvert une corrélation positive entre les comportements sains présentés et le statut pondéral. Lederer a déclaré que cela signifie que les règles familiales peuvent jouer davantage un rôle intermédiaire à cet égard - les règles de santé familiale conduisent à un changement de comportement et le changement de comportement conduit à une perte de poids.
«Alors que nous essayons de trouver des moyens de lutter contre l'obésité infantile, c'est quelque chose que les familles peuvent faire très facilement», a déclaré Lederer.
«Cela n’implique pas de changement d’argent ou de politique, et cela peut apporter un changement très important à la santé de leurs enfants.»
Lederer a présenté l’étude à la réunion et exposition annuelles de l’American Public Health Association à la Nouvelle-Orléans.
Source: Université de l'Indiana / EurekAlert
