Le stress et les mauvaises habitudes peuvent également affecter les travailleurs de la santé
Une nouvelle étude menée par des chercheurs de la Mayo Clinic a révélé que le stress et l'épuisement professionnel sont des problèmes majeurs auxquels sont confrontés les employés de l'industrie médicale et peuvent conduire à des comportements malsains.
Cela a conduit de nombreuses entreprises à chercher à inscrire des employés dans des programmes de bien-être, selon les chercheurs.
«Il est important d’apprendre aux individus à surveiller leur niveau de stress au fil du temps et à pratiquer des stratégies efficaces et continues de réduction du stress, comme s’impliquer dans des programmes de mieux-être. Cela aidera à son tour les employés de la santé à vivre une vie heureuse et saine », a déclaré Matthew Clark, Ph.D., auteur principal de l'étude et expert en résilience au Mayo Clinic Healthy Living Program.
L'étude a mesuré le stress et les comportements liés à la santé, tels que l'exercice, la nutrition et le sommeil, par une série de cinq enquêtes annuelles menées auprès de 676 participants qui sont des employés de la Mayo Clinic et ont accès à un centre de bien-être.
Une relation significative a été trouvée entre le niveau de stress d'un employé et quatre domaines de qualité de vie:
- mauvaise santé physique;
- mauvaise santé mentale;
- mauvaises habitudes alimentaires, et;
- santé globale perçue inférieure.
Malheureusement, selon l'étude, les employés qui ont déclaré des niveaux de stress élevés et une mauvaise qualité de vie ont également déclaré le plus faible recours aux programmes de bien-être.
«Augmenter la notoriété des centres et programmes de bien-être dans les environnements médicaux universitaires augmentera la qualité de vie des employés et conduira à moins d'épuisement professionnel des médecins et du personnel», a déclaré Clark.
De nombreuses entreprises prennent note de l'épuisement professionnel et de la tension au travail de leur personnel et ont créé des centres de bien-être, offrent des programmes de réduction du stress, offrent un coaching de bien-être et des programmes de sommeil sain à leurs employés dans le but de réduire le stress, le stress au travail et l'épuisement professionnel. Les exercices de force musculaire, de fitness cardiovasculaire et de flexibilité sont également bénéfiques pour la qualité de vie globale, a noté Clark.
«Nous commençons à encourager les employés à surveiller leur niveau de stress et à s'engager dans des pratiques quotidiennes de résilience, telles que l'exercice, le temps avec la famille et les amis, la méditation ou la journalisation de gratitude, pour aider à réduire leur niveau de stress et améliorer leur qualité de vie,» il ajoutée.
Compte tenu de l'importance du stress sur le lieu de travail, les chercheurs ont noté que l'exploration de moyens d'impliquer efficacement les employés qui ont des niveaux de stress élevés dans les programmes de mieux-être justifie une enquête plus approfondie.
L'étude a été publiée dans le Journal of Occupational and Environmental Medicine.
Source: Clinique Mayo
