Un bon sommeil stimule le désir sexuel des femmes

De nouvelles recherches suggèrent qu'une bonne nuit de sommeil augmente le désir sexuel le lendemain, du moins chez les femmes.

Dans une étude portant sur 171 femmes, celles qui dormaient plus une nuit donnée ont ressenti un plus grand désir sexuel le lendemain.

De plus, la relation sommeil / sexe semble être liée à la dose, car une heure supplémentaire de sommeil augmentait de 14% la probabilité d'activité sexuelle avec un partenaire.

Le sommeil était également important pour l'excitation génitale, de sorte que les femmes qui dormaient plus longtemps en moyenne avaient moins de problèmes d'excitation vaginale que les femmes qui dormaient moins.

«L'influence du sommeil sur le désir et l'excitation sexuels a reçu peu d'attention sur le terrain, mais ces résultats indiquent qu'un sommeil insuffisant peut diminuer le désir sexuel et l'excitation chez les femmes», a déclaré le Dr David Kalmbach.

Kalmbach est l'auteur principal de l'étude publiée dans le Journal de médecine sexuelle.

«Je pense que le message à retenir ne devrait pas être que plus de sommeil est meilleur, mais qu'il est important de nous permettre d'obtenir le sommeil dont notre esprit et notre corps ont besoin.»

Source: Wiley / EurekAlert!