Le retrait ou l'attente de l'amant de lire votre esprit nuit à la relation

Une nouvelle étude révèle que lorsque nous attendons de notre partenaire qu'il lise dans l'esprit ce qu'il a fait pour nous bouleverser; ou lorsque nous nous retirons pendant un conflit, le désengagement peut affecter négativement la relation.

Keith Sanford, Ph.D., professeur agrégé de psychologie et de neurosciences au College of Arts & Sciences de l'Université Baylor, a déclaré que si les stratégies de retrait et de lecture mentale sont les types les plus courants de désengagement relationnel, elles peuvent toutes deux être nuisibles, mais manières et pour différentes raisons.

"Le retrait est le plus problématique pour les relations", a déclaré Sanford. «C'est une tactique défensive que les gens utilisent quand ils se sentent attaqués, et il existe une association directe entre le retrait et une moindre satisfaction globale à l'égard de la relation.»

Pendant ce temps, «l'immobilité passive», qui s'attend à ce que votre partenaire soit un lecteur d'esprit, est une tactique que les gens utilisent lorsqu'ils se sentent anxieux dans une relation, et il est particulièrement difficile pour les couples de progresser vers la résolution des conflits. Mais ce n'est peut-être pas aussi dangereux que le retrait, a-t-il déclaré.

L'étude de Sanford et de ses collègues paraît dans la revue Évaluation psychologique.

Le retrait n'influence pas nécessairement la capacité d'un couple à résoudre un conflit, a déclaré Sanford. Mais attendre ou espérer que l’autre personne sera un lecteur mental a une influence directe sur la capacité du couple à régler le problème.

Les chercheurs ont réalisé trois études. Dans le premier, 2 588 participants mariés ou vivant en concubinage ont rempli un questionnaire anonyme. Ils ont décrit un conflit unique et spécifique; évalué à quel point ils ont utilisé le retrait ou l'immobilité passive; et complété un indice de satisfaction relationnelle.

Dans le second, 223 adultes dans des relations amoureuses engagées ont complété des échelles mesurant le retrait, les attentes de lecture de l'esprit, l'attachement, les préoccupations, l'émotion, la satisfaction relationnelle et la communication.

Dans le troisième, 135 étudiants de premier cycle en relations amoureuses engagées ont écrit sur un conflit, puis ont répondu à des questions sur le désengagement, la communication et l'émotion pendant le conflit.

Le retrait lorsqu'un partenaire critique ou se plaint est un moyen d'éviter une menace perçue et est «plus caractéristique du malheur. Presque tout le monde fait cela de temps en temps, mais vous en voyez plus dans les relations en détresse », a déclaré Sanford.

La recherche a montré que les individus étaient plus susceptibles de déclarer un sevrage s'ils s'ennuyaient ou étaient apathiques. "Il y a un désir de maintenir l'autonomie, le contrôle et la distance", a déclaré Sanford.

Pendant ce temps, ceux qui s'attendaient à ce qu'un partenaire sache ce qui ne va pas sans qu'on le lui dise sont anxieux, se sentant négligés plutôt que menacés.

«Vous vous inquiétez de savoir à quel point votre partenaire vous aime, et cela est associé à la négligence. Vous vous sentez triste, blessé et vulnérable », a déclaré Sanford.

Les conflits dans lesquels un partenaire s'attend à ce que l'autre lise dans les pensées étaient plus susceptibles d'entraîner une communication négative et de la colère, ce qui peut conduire à un cercle vicieux.

«Souvent, une personne se retire et l'autre demande. Plus l'un exige et se plaint, plus l'autre se retire, et ainsi de suite », a déclaré Sanford.

«Il s'agit à la fois d'être conscient du moment où ces comportements se produisent et de trouver une alternative - une approche plus constructive et polie pour résoudre les conflits», a-t-il déclaré. "Et parfois, c'est plus facile à dire qu'à faire."

Source: Université Baylor