Être heureux peut être bon pour le cœur
Les experts de Johns Hopkins estiment qu'une nouvelle étude montre que les personnes au tempérament joyeux sont beaucoup moins susceptibles de souffrir d'un événement coronarien tel qu'une crise cardiaque ou une mort cardiaque subite.
Cette découverte complète des recherches antérieures qui ont montré que les personnes déprimées et anxieuses sont plus susceptibles d'avoir des crises cardiaques et d'en mourir que celles dont les dispositions sont plus ensoleillées.
De plus, les chercheurs affirment que leur étude montre qu'un sentiment général de bien-être - se sentir gai, détendu, énergique et satisfait de la vie - réduit en fait les risques de crise cardiaque.
La recherche est publiée dans le Journal américain de cardiologie.
«Si vous êtes par nature une personne joyeuse et que vous regardez le bon côté des choses, vous êtes plus susceptible d'être protégé contre les événements cardiaques», déclare Lisa R. Yanek, directrice de l'étude, M.P.H. "Un tempérament plus heureux a un effet réel sur la maladie et vous pouvez être en meilleure santé en conséquence."
Yanek a averti que les personnalités joyeuses font probablement partie du tempérament avec lequel nous sommes nés, pas quelque chose que nous pouvons facilement changer.
Alors que certains ont suggéré qu'il est possible que les personnes assez chanceuses pour avoir un tel trait soient également plus susceptibles de mieux prendre soin d'elles-mêmes et d'avoir plus d'énergie pour le faire, Yanek dit que ses recherches montrent que les personnes ayant un niveau de bien-être plus élevé en avaient encore beaucoup. facteurs de risque de maladie coronarienne mais ont eu moins d'événements cardiaques graves.
Elle a souligné que les mécanismes derrière l'effet protecteur du bien-être positif restent flous. Elle a également noté que ses recherches offrent un aperçu des interactions entre l'esprit et le corps et pourraient donner des indices sur ces mécanismes à l'avenir.
Dans l'étude, Yanek et ses collègues ont d'abord examiné les données de GeneSTAR (Genetic Study of Atherosclerosis Risk), un projet Johns Hopkins de 25 ans parrainé par les National Institutes of Health pour déterminer les racines des maladies cardiaques chez les personnes ayant des antécédents familiaux de maladie coronarienne.
Ils ont ensuite analysé les informations recueillies auprès de 1 483 frères et sœurs en bonne santé de personnes qui ont eu des événements coronariens avant l'âge de 60 ans et qui ont été suivis pendant cinq à 25 ans. Les frères et sœurs de personnes atteintes d'une coronaropathie à début précoce sont deux fois plus susceptibles de la développer eux-mêmes.
Entre autres choses, les participants à l'étude ont rempli des enquêtes sur le bien-être et ont reçu un score, sur une échelle de 0 à 110, qui mesurait l'humeur joyeuse, le niveau de préoccupation pour la santé, s'ils étaient détendus par opposition à anxieux, leur niveau d'énergie et leur satisfaction à l'égard de la vie. . Au cours d'un suivi moyen de 12 ans, les chercheurs ont documenté 208 événements coronariens - crises cardiaques, mort cardiaque subite, syndrome coronarien aigu et nécessité de stents ou de pontage - dans le groupe des frères et sœurs.
Les chercheurs ont découvert que le bien-être positif des participants était associé à une réduction d’un tiers des événements coronariens; parmi ceux jugés les plus à risque pour un événement coronarien, il y avait une réduction de près de 50 pour cent. Les résultats ont pris en compte d'autres facteurs de risque de maladie cardiaque tels que l'âge, le tabagisme, le diabète, les taux élevés de cholestérol et l'hypertension artérielle.
Pour valider leur résultat, les chercheurs ont ensuite examiné des informations similaires dans une population générale en utilisant les données de 5 992 participants à la première enquête nationale sur la santé et la nutrition (NHANES).
Dans cette population, sur un suivi moyen de 16 ans, il y a eu 1 226 événements coronariens (20,5%). Ils ont constaté que ce groupe bénéficiait également d'un tempérament joyeux, ce qui réduisait de 13% le risque d'un événement coronarien.
Les résultats ont tenu si les participants étaient blancs ou afro-américains, hommes ou femmes.
Source: Johns Hopkins
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