La lecture à voix haute peut améliorer la mémoire

Vous êtes plus susceptible de vous souvenir de quelque chose si vous le lisez à haute voix, selon de nouvelles recherches.

La nouvelle étude menée par des chercheurs de l'Université de Waterloo au Canada a révélé que le fait de parler à haute voix aide à mettre les mots dans la mémoire à long terme.

Surnommée «l'effet de production», la double action de parler et de s'entendre a l'impact le plus bénéfique sur la mémoire, selon les chercheurs.

«Cette étude confirme que l'apprentissage et la mémoire bénéficient d'une participation active», a déclaré le Dr Colin M. MacLeod, professeur et directeur du Département de psychologie de Waterloo, qui a co-écrit l'étude avec le boursier postdoctoral Dr Noah Forrin. «Lorsque nous ajoutons une mesure active ou un élément de production à un mot, ce mot devient plus distinct dans la mémoire à long terme, et donc plus mémorable.»

L'étude a testé quatre méthodes pour apprendre des informations écrites, y compris la lecture silencieuse, entendre quelqu'un d'autre lire, écouter un enregistrement de soi-même en train de lire et lire à haute voix en temps réel. Les résultats des tests avec 95 participants ont montré que l'effet de production de la lecture des informations à haute voix pour vous-même a permis de mieux se souvenir.

«Lorsque nous considérons les applications pratiques de cette recherche, je pense aux personnes âgées à qui on conseille de faire des puzzles et des mots croisés pour aider à renforcer leur mémoire», a déclaré MacLeod. «Cette étude suggère que l'idée d'action ou d'activité améliore également la mémoire. Et nous savons que l'exercice et le mouvement réguliers sont également des éléments de base solides pour une bonne mémoire.

L'étude montre également qu'une partie des avantages de la mémoire de la parole découle du fait qu'elle est personnelle et autoréférentielle, ont expliqué les chercheurs.

La nouvelle recherche s'appuie sur des études antérieures menées par des chercheurs de l'université qui mesurent l'effet de production d'activités, telles que l'écriture et la saisie de mots, pour améliorer la rétention globale de la mémoire.

L'étude a été publiée dans la revue Mémoire.

Source: Université de Waterloo