L'auto-assistance en ligne peut aider à prévenir la dépression

Une nouvelle étude a révélé qu'une intervention d'auto-assistance guidée en ligne réduisait l'incidence du trouble dépressif majeur.

Pour l'étude, une équipe de recherche dirigée par Claudia Buntrock, M.Sc., de l'Université Leuphana de Lunebourg, en Allemagne, a assigné au hasard 406 adultes souffrant de dépression sous-seuil - certains symptômes de dépression mais pas de trouble dépressif majeur (TDM) - à l'un ou l'autre une intervention d'auto-assistance guidée sur le Web ou un programme de psychoéducation en ligne.

L'intervention d'auto-assistance guidée comprenait une thérapie cognitivo-comportementale et de résolution de problèmes soutenue par un formateur en ligne, ont expliqué les chercheurs.

Tous les participants à l'étude avaient également un accès illimité aux soins habituels, tels que des visites chez un clinicien de soins primaires, ont ajouté les chercheurs.

L'âge moyen des participants était de 45 ans, tandis qu'une grande majorité - 74% - étaient des femmes.

Selon les chercheurs, 335 des participants, soit 82%, ont effectué un suivi téléphonique à 12 mois.

À ce moment-là, les chercheurs ont découvert que 55 participants (27 pour cent) dans le groupe d'intervention avaient un TDM, contre 84 participants (41 pour cent) dans le groupe témoin.

«Les résultats de l'étude suggèrent que l'intervention pourrait réduire efficacement le risque d'apparition du TDM ou au moins retarder son apparition», ont noté les chercheurs dans l'étude, qui a été publiée dans JAMA. «Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre si les effets sont généralisables à la fois au premier début de la dépression et à la récurrence de la dépression, ainsi qu'à l'efficacité sans l'utilisation d'un entraîneur en ligne.»

Source: Journaux du réseau JAMA