Tout le monde me déteste et je veux mourir

Je vois un thérapeute au CAMHS sous le NHS pour la dépression et l'anxiété sociale, je suis sous antidépresseur (fluoxétine) et je prends deux comprimés de 20 mg par jour, mais ils ne font rien.

En gros, j'ai constamment envie de me suicider et je planifie régulièrement comment je vais le faire. Je n'arrête pas de me sentir comme si je voulais mourir et que je ne devrais pas être ici et je pense aussi que tout le monde me déteste aussi.

La thérapie ne fait rien parce que je trouve tellement difficile de parler et de dire que je ne sais pas à chaque question parce que c'est trop difficile et déclenche de l'anxiété. J'ai l'impression d'ennuyer ma thérapeute et je pense qu'elle me déteste et j'ai hâte de me débarrasser de moi mais je l'aime bien. J'ai une amie à qui je n'ai pas parlé depuis un moment et j'ai toujours l'impression qu'elle me déteste - nous ne parlons pas beaucoup et je pense qu'elle veut ma mort - Fondamentalement, je n'ai pas d'amis et c'est plutôt un isolement social.

Je déteste ma vie et je veux qu'elle soit finie. Je sens que tout le monde le veut aussi, même ceux qui ne me connaissent pas bien. Je suis mauvais en tout et rien ne s’améliorera jamais. Mais si je me suicidais, cela ruinerait ma carrière de thérapeute ?? Parce qu’elle ne m’avait pas arrêté, etc., j’ai lu ailleurs que c’était le cas et je ne le veux pas.

De plus, je me sens bien trop coupable de tout, comme si je me suicidais, cela serait nul pour mes parents… mais je n’ai pas peur de le faire - je veux le faire. J'ai fait une overdose à quelques reprises dans le passé, mais les résultats n'étaient pas si fatals. Je me sens seul comme si je n'avais personne… parce que je n'en ai pas. Désolé cela n'a probablement aucun sens, je suis un idiot: /

Réponse de Kristina Randle, Ph.D., LCSW le 2018-05-8

UNE.

Tout d’abord et avant tout, il est important que vous sachiez que vous n’êtes pas un «idiot». Votre lettre est parfaitement logique. Vous avez exprimé vos frustrations et vos difficultés. Je suis désolé que vous rencontriez ces difficultés.

Le problème avec le counseling peut être que vous êtes réticent à dire ce que vous ressentez vraiment. Lorsque les clients cachent des informations lors du counseling, il est difficile pour un thérapeute d'être utile. Les clients retiennent des informations pour de nombreuses raisons, généralement parce qu'ils craignent que le thérapeute pense négativement à leur sujet. Votre réticence à venir prolongera votre souffrance, il est donc dans votre intérêt de parler de vos vrais sentiments.

Dire que vous voulez mourir et que vous détestez votre vie est le signe de quelqu'un qui souffre et qui a besoin et veut de l'aide. Les thérapeutes se forment pendant de nombreuses années afin de pouvoir aider les gens avec les problèmes mêmes auxquels vous êtes confrontés. Vous vous sentez peut-être seul parce que vous n’avez pas été ouvert et partagé avec votre thérapeute.Faites de votre mieux pour dire à votre thérapeute ce qui vous dérange, même si c'est difficile à vocaliser. Si l'idée d'exprimer vos sentiments est trop difficile, apportez cette lettre à votre thérapeute. Cela pourrait être le début d'un dialogue indispensable.

Il est important de réaliser que de nombreuses personnes ont ressenti ce que vous ressentez actuellement et qu’elles ont été aidées par la thérapie. La vie peut être difficile, mais elle s'améliore lorsque vous utilisez pleinement l'aide à votre disposition. Garder les choses de votre thérapeute et cacher vos sentiments, sont des moyens de ne pas utiliser pleinement votre thérapeute. J'espère que vous tiendrez compte de mes conseils. Veuillez faire attention.

Dre Kristina Randle