7 considérations à prendre en compte lors de la sortie de votre mariage, deuxième partie

Ceci est la deuxième partie d'une série, pour lire la première partie, cliquez ici.

Dans le dernier article, j'ai mis en évidence trois considérations importantes à prendre en compte avant de quitter votre mariage: Soyez sûr, soyez gentil et la culpabilité que vous pourriez ressentir à propos de votre départ.

Ces trois considérations concernent beaucoup vous et votre dialogue interne et dans cet article, nous verrons comment les prochaines étapes sont très influencées par ceux qui nous entourent.

4. Vous allez être considéré comme la mauvaise personne:

Votre partenaire (et vos enfants) vous verront comme la mauvaise personne dans cette rupture parce que vous y avez mis fin. Peu importe la validité de vos raisons, parce que vous êtes parti, ils considèrent que c'est votre faute. Ce blâme peut être très difficile à gérer, surtout si vous connaissez les raisons pour lesquelles vous êtes parti en raison des mauvais comportements de votre partenaire.

Des accusations peuvent venir à vous, qu'elles soient vraies ou non, et peu importe à quel point vous êtes adulte, consciencieux et gentil dans cette rupture, votre nom sera de la boue. Être le seul à affronter toute la colère et le vitriol vous a tiré dessus n'est pas confortable, mais cela fait partie du sortant.

Je dis souvent aux gens d'assimiler la fin d'un mariage à la mort d'un être cher, car comprendre les étapes communes du deuil aide à mettre le départ sous un jour différent. Ces étapes sont: le déni, la colère, la négociation, la dépression et l'acceptation. Cela ne veut pas dire que votre partenaire vivra cela, ni même dans cet ordre, mais la colère est une étape que votre partenaire pourrait vivre beaucoup avant d'accepter l'inévitable et de passer à autre chose. Jusque-là, vous ne pouvez pas faire grand-chose qui semble juste.

5. Dépôt des amis:

Cela peut être une surprise si vos amis remettent en question votre décision de partir. Même si des semaines auparavant, ils vous disaient de passer à autre chose et de trouver le bonheur ailleurs. Dans ce qui semble être un demi-tour complet, vos amis pourraient même vous mettre la pression pour revenir avec votre partenaire. Parfois, cela se produit à partir d'un lieu de soins authentiques, et d'autres fois parce que votre départ ne convient pas à leur style de vie. Les amis peuvent se sentir mal à l'aise parce qu'ils pensent qu'ils doivent choisir leur camp. Et au lieu de faire face à leur inconfort personnel, ils poussent leurs sentiments sur vous.

Vous pourriez même trouver que l'hostilité vient de certains amis dont le mariage n'est pas au bon endroit. Aussi étrange que cela puisse paraître, vous pourriez trouver une personne dans cette relation qui parle de ce que vous êtes une personne terrible et de la honte que vous êtes de partir. Cette tactique de discréditer vous peut être un message secret à leur partenaire. Une façon de leur dire de ne pas suivre votre exemple. Si cela se produit, prenez simplement le temps de vous demander: «De qui est leur colère?» Parce que la projection est une chose puissante.

De plus, si la plupart de vos amis étaient d'abord vos partenaires, vous constaterez peut-être qu'ils appelleront de moins en moins jusqu'à ce que ces relations disparaissent. Cela pourrait vous choquer de voir combien d'amis vous pouvez perdre dans ce processus, mais les amis que vous gardez valent leur pesant d'or.

6. Doute paralysante:

Vous pouvez être certain de votre décision, et si cela vous est utile. Cependant, beaucoup de gens découvrent qu’une fois qu’ils ont quitté le mariage, leurs émotions s’écrasent. Vous pourriez avoir des cycles de doutes paralysants sur votre décision. Vous pouvez avoir peur de l'inconnu. Et face à un avenir sans être dans votre mariage familier, vous pourriez avoir un fort désir de chercher la sécurité là-bas, même si vous savez que ce n'était pas bon pour vous.

Tous ces sentiments et pensées sont habituels et ce n'est pas parce que vous avez un doute que vous avez pris une mauvaise décision. Ce doute peut vous aider à réfléchir à ce qu'était votre mariage et à ce que vous voulez plus dans une relation future. Parfois, nous devons sortir d'une situation malheureuse pour prendre du recul. Le doute nous aide à nous interroger et à argumenter sur le chemin que nous avons emprunté.

Cependant, si vous ne parvenez pas à contrer vos doutes avec des arguments rationnels sur les raisons pour lesquelles votre décision est toujours la bonne pour vous, tomber dans la dépression n'est pas rare. Il est facile de changer d’avis en partant avec tant de défis qui vous assaillent. Non pas parce que vous voulez revenir pour vous-même, mais parce que c'est plus facile pour toutes les autres personnes impliquées. Faire quelque chose qui rend les autres moins fâchés contre vous peut être un puissant facteur de motivation, mais ce n’est pas la bonne voie. Si vous avez un doute, prenez votre temps pour explorer vos pensées et vos sentiments.

7. Impliquer les enfants:

C'est la dernière considération de cette liste, mais cela ne veut pas dire que c'est la moins importante. Si vous avez des enfants, c'est peut-être la principale raison pour laquelle vous n'avez pas mis fin à votre relation plus tôt. De nombreuses personnes restent dans des relations malheureuses pendant des années de plus qu'elles ne le seraient parce qu'elles veulent faire ce qu'il y a de mieux pour leurs enfants. Mais à un moment donné, même le désir de faire ce que vous estimez être juste pour eux ne suffit pas pour tenir un mariage ensemble.

Si vous avez des enfants, je vous suggère de rester en contact permanent avec eux. Assurez-vous qu'ils savent que vous les aimez et que votre décision ne les concerne pas. Soyez honnête avec eux, quel que soit leur âge, et n'oubliez pas le conseil n ° 1 - soyez gentil. Ne blâmez pas votre partenaire et n’entrez pas trop dans les détails sur ce qui n'allait pas dans votre mariage. Soyez clair que quels que soient vos sentiments sur votre partenaire, vous l'aimerez toujours.

Essayez de rester impliqué dans toutes leurs activités comme vous le faisiez auparavant. Si vous êtes allé à leurs matchs de football, continuez. Prenez le temps de les éliminer, mais n'allez pas trop loin et laissez votre culpabilité être votre guide parental. Les gâter ne changera pas ce qu'ils pensent de vous, soyez toujours le parent et cela signifie des règles.

La chose la plus difficile que vous pourriez éprouver est la blessure que votre enfant ressentira à cause de son «abandon». Et ce sentiment peut avoir de nombreuses répercussions. Ils peuvent vous dire qu'ils vous détestent et ne veulent plus jamais vous revoir. Si cela se produit, continuez à communiquer.Continuez à leur dire que vous les aimez et ne vous retirez pas. Souvent, ce comportement est un test pour voir si vous pouvez toujours être une personne sûre pour eux. Restez calme avec leurs explosions, même si à l'intérieur vous êtes dans la pire douleur émotionnelle de tous les temps. Une fois qu'ils apprennent que leur monde n'est pas terminé, juste changé, vous serez mieux placé pour construire une nouvelle relation avec eux. Ce ne sera peut-être jamais la même chose, mais cela peut toujours être agréable.

Au cours des semaines et des mois à venir, vous découvrirez tellement de choses changeantes que vous (ou moi) n'avions pas envisagées. Certains vous mettront au défi et vous feront remettre en question votre décision. Mais parfois, prendre les décisions les plus difficiles sont les meilleures choses que nous pouvons faire pour nous et notre famille, même si cela ne fait pas du bien. Passer à autre chose peut être difficile, mais comme toutes choses, le temps change tout et mon espoir pour vous et votre famille est qu'avec le temps, vous trouverez tous votre bonheur.