Caregiving: troquer la solitude pour un nouveau lieu de complétude

Pendant de nombreuses années, j'ai considéré la solitude comme un espace sacré pour nourrir mon âme. Ma routine était de me lever tôt, de me retirer sur un petit bureau près d'une fenêtre, d'allumer une bougie, puis de méditer en attendant que le soleil se lève. J'ai trouvé ce rituel du matin profondément satisfaisant et utile pour fixer une intention pour la journée. Je n'ai jamais affiché un véritable panneau «Ne pas déranger», mais j'ai certainement apprécié cette fois seul pour méditer, réfléchir et écrire un journal.

Mais alors les choses ont changé. Mon mari est tombé malade de façon chronique et je suis devenu son soignant. Cela signifiait être disponible et à l'écoute de ses besoins 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Avant sa maladie, Phil était fortement indépendant et activement engagé dans ses propres intérêts. En tant que couple marié, nous faisions beaucoup de choses ensemble, mais nous aimions aussi faire certaines choses seuls et chacun ayant son propre espace. Après sa maladie, ce n'était plus possible. Tout est devenu un espace partagé et l'imprévisible est devenu plus courant qu'une routine régulière.

J'ai eu du mal, au début, à essayer de garder mon agenda, à maintenir une routine qui me donnerait un temps et un lieu pour la solitude. J'avais peur que si je lâchais cet espace sacré de ma vie, je perdrais mon ancrage et une partie de moi-même. Mais ensuite je me suis souvenu d'un passage de la comédie musicale Les Misérables: «Aimer une autre, c'est voir le visage de Dieu».

La réflexion sur ces propos de l'écrivain français Victor Hugo a entraîné un profond changement dans ma réflexion. La prestation de soins me donnait l'occasion d'entrer dans un nouveau type d'espace sacré - pas un lieu de solitude, mais un lieu de plénitude et de sainteté. La prestation de soins deviendrait ma pratique spirituelle, et non un obstacle à la croissance spirituelle.

Grâce à cette nouvelle compréhension de la prestation de soins, j'ai pu entrer plus pleinement dans l'espace que nous partagions ensemble. J'ai abandonné le besoin de solitude et je me suis plutôt concentré sur les moyens de rendre notre temps ensemble plus confortable et plus beau pour nous deux. J'ai allumé des bougies, gardé des fleurs fraîches sur la table, accroché une mangeoire pour colibris devant notre fenêtre et joué les sélections préférées de Phil de musique classique. Cela est devenu notre espace sacré où nous nous sommes souvent assis ensemble en se tenant la main en silence ou en engageant une conversation. J'ai encore besoin de temps calme et de temps pour m'asseoir et respirer. Heureusement, nous avons trouvé un endroit où nous pouvons respirer ensemble.

La plupart d'entre nous seront, à un moment ou à un autre, appelés à servir de soignant pour quelqu'un que nous aimons. Cela peut être un parent, un enfant, un conjoint, un parent de conjoint ou un ami proche. La situation peut être à long terme ou seulement temporaire. Quoi qu'il en soit, ce sera difficile - peut-être même effrayant. Bien que toutes les relations étroites prospèrent grâce à l'engagement et au courage, il y a quelque chose de plus nécessaire lorsqu'une personne est un gardien et l'autre le bénéficiaire de soins. Ici, la vulnérabilité, la sensibilité et le courage deviennent des compagnons constants. La prestation de soins consomme beaucoup de temps et d'énergie. Cela peut drainer la force et la détermination et peut même diminuer l'espoir pour l'avenir.

J'ai récemment lu un essai dans lequel un soignant a suggéré que si vous prévoyez de prendre soin d'un être cher, vous devriez vous préparer à abandonner votre vie pour lui. Je ne suis pas d'accord. Bien que la prestation de soins ne soit pas facile, elle peut être enrichissante pour la vie. Cela peut faire ressortir ce que nous sommes en tant qu'humains. Je trouve que la prestation de soins élargit ma vie, pas la limite. Cela m'a forcé à passer d'un lieu de réflexion sur l'empathie et la gentillesse aimante à les mettre en pratique.

J'ai souvent considéré la méditation comme un moment pour me concentrer davantage sur le moment présent. Caregiving fait maintenant cela pour moi. Comme je prends soin de Phil, je suis très conscient que notre avenir ensemble est incertain. Phil en est également conscient. Ainsi, au lieu de passer beaucoup de temps à réfléchir à la manière d'avancer dans nos vies, nous nous concentrons sur la préciosité du moment.

La prestation de soins est difficile et compliquée. C’est aussi exigeant et épuisant. Cela laisse peu de temps pour la solitude et la méditation. Cela nous oblige à passer de la réflexion à la pratique. Je cherche toujours des occasions d'être seul, de méditer et de réfléchir. Mais je garde maintenant la porte de ma chambre - et de mon cœur - ouverte. Ce que je considérais autrefois comme mon espace sacré, je le vois maintenant comme un espace sacré partagé. Cet espace n’est pas un lieu physique en dehors de nous-mêmes. C’est un espace intérieur, une ouverture où résident les choses essentielles de la vie. Je suis peut-être le soignant, mais je sais que dans cet espace sacré, on s'occupe également de moi.

Ce message est une gracieuseté de Spirituality & Health.