Faire de la place pour vous dans le mariage
De nombreuses femmes (et certains hommes) se marient et oublient qui elles sont. Ils peuvent croire au mythe de «l'unité» qui suggère que vous ne faites plus qu'un, d'une manière qui fait perdre à l'un de vous son identité distincte. En général, les femmes sont plus empathiques que les hommes. Par conséquent, nous sommes plus susceptibles de comprendre les désirs et les besoins de notre partenaire et d’essayer habituellement de les satisfaire, quel que soit le coût pour nous-mêmes.
Une femme peut ne pas aimer le football, la foule et le bruit, mais endurer de nombreux dimanches dans les stades, ensemble, car elle pense qu'un bon mariage l'exige. Elle peut passer tous les dimanches avec ses parents parce que son mari le souhaite, même si elle souhaite être avec sa propre famille certains dimanches. Elle pourrait vaciller dans des talons hauts pointus douloureux parce qu'il aime à quel point elle est sexy.
Relation conjugale comme tresse
En revanche, j'aime la façon dont mon amie Amy a décrit son mariage avec Michael. Elle a dit qu'elle considérait leur relation comme une tresse à trois brins. Un brin se représente elle-même, un autre symbolise son mari. Le troisième signifie leur union, une identité qui les intègre tous les deux, tout en permettant à chacun d'exister indépendamment.
Amy et Michael comprennent que s'engager dans une relation signifie se connecter et non s'accrocher. Elle adore voyager. Il préfère rester à la maison et pratiquer le karaté. Alors Amy voyage avec une amie et ça lui convient.
Michael et Amy sont sensibles et prévenants l'un envers l'autre. Ils apprécient leur temps ensemble. En poursuivant leurs intérêts distincts, ils restent dynamiques et attrayants. Leur exemple montre que prendre soin de soi n'est pas égoïste.
Perdre et trouver l'équilibre
Si vous essayez de rester sur un pied aussi longtemps que vous le pouvez, vous perdrez votre équilibre à un moment donné et devrez poser le pied levé pour le retrouver. Nous nous sentons également décalés lorsque nous oublions de nourrir notre identité distincte, que nous devons maintenir pour nous sentir pleinement soutenus.
Un conjoint qui a l'habitude d'apaiser son partenaire peut se sentir bien au début. Mais elle finira par ressentir de la rancœur d’être devenue un paillasson. Si cela vous arrive, arrêtez! Pour revenir à votre centre calme et détendu qui existe au plus profond de nous tous, demandez-vous: «Que doit-il se passer pour que je me sente mieux?» Alors faites de votre mieux pour y arriver.
L'utilisation de techniques de communication positives peut vous aider à rétablir votre équilibre et à renforcer votre intimité. Négociez au besoin. Défendez ce qui est vraiment important pour vous, même si cela provoque des conflits en ce moment, car c'est mieux pour votre relation à long terme.
Les activités d'auto-entretien vous aident également à revenir à votre moi essentiel. Si vous pouvez utiliser un rappel pour trouver des façons de vous amuser par vous-même, faites une recherche sur Internet sur «liste d'activités agréables» pour trouver des idées. Cela peut inclure un bain, une promenade ou un cours; aller à une conférence, à un groupe de discussion ou à une pièce de théâtre; et bien d'autres suggestions.
Une courte réunion de mariage hebdomadaire est une conversation douce et peu structurée qui maintient votre relation sur la bonne voie et honore chacun de vous. Mon livre, Rencontres de mariage pour un amour durable, 30 minutes par semaine pour la relation dont vous avez toujours rêvé, vous explique étape par étape comment organiser une réunion de mariage, en utilisant des lignes directrices, un ordre du jour simple et des compétences de communication positives.
Le défi est de respecter à la fois notre autonomie et celle de notre partenaire. N'oubliez pas que vous faites partie de la paire. Il n'y a pas de duo sans tu.
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