5 façons de créer un élan pour atteindre vos objectifs

Dans L'effet composé: Boostez vos revenus, votre vie, votre succès, entrepreneur et éditeur de SUCCÈS Le magazine Darren Hardy discute de tout, de la réalisation de vos objectifs à la rupture des mauvaises habitudes en passant par la capture d'élan. Il croit que le succès est possible en effectuant une série de petites étapes intelligentes. C’est ce qu’il entend par «effet composé».

Il se décrit comme la tortue qui, dit-il, remporte toujours la course, car même s’il est plus lent, il est constant. Donc, plutôt que des solutions rapides ou des balles magiques, la cohérence est la clé. Plus précisément, c’est la cohérence de l’application d’habitudes positives qui mène au succès.

L'un des chapitres de Hardy se concentre sur la création d'une dynamique afin que vous puissiez atteindre vos objectifs. Fondamentalement, il croit au maintien d'une routine précise tout en secouant régulièrement votre quotidien.

Selon Hardy, «La clé pour devenir de classe mondiale dans vos efforts est de construire vos performances autour de routines de classe mondiale.» Ailleurs, il écrit: «Le rythme de l'action quotidienne aligné sur vos objectifs crée l'élan qui sépare les rêveurs des super-performants.»

Voici quelques-unes de ses idées pour créer une dynamique.

1. Développez une routine matinale. Le milieu de la journée est généralement plus difficile à anticiper ou à contrôler, mais vous pouvez presque toujours gérer la façon dont votre journée commence (et se termine), écrit Hardy. Il a une routine matinale très spécifique, qui pourrait vous inciter à créer vos propres rituels de montée et de brillance.

Il se réveille entre 5 h et 5 h 30 et fait une sieste pendant huit minutes. Pendant ce temps, Hardy fait trois choses. (De toute évidence, il profite au maximum de son temps!) Premièrement, il pense à tout ce pour quoi il est reconnaissant. Deuxièmement, il pense à une personne à qui envoyer son amour, qu'il appelle une «lettre d'amour mentale». Troisièmement, il pense à son objectif n ° 1 et considère les trois choses qu'il va faire aujourd'hui pour progresser vers cet objectif.

Par exemple, pendant qu'il écrivait L'effet composé, son objectif le plus important était de travailler sur son mariage. Il prévoyait donc trois choses qu'il pourrait faire pour s'assurer que sa femme se sente aimée.

Ensuite, tout en préparant son café, Hardy effectue divers étirements pendant 10 minutes. Une fois son café préparé, il passe 30 minutes à lire quelque chose de positif et informatif. Puis, après que l'alarme sonne que sa demi-heure est écoulée, il travaille sur son projet le plus important pendant une heure.

À 7 heures du matin, il passe 15 minutes à revoir ses trois principaux objectifs de l'année et pour les cinq prochaines années, ses objectifs pour le trimestre et son objectif principal pour la semaine et le mois.

Il continue à définir ses priorités en définissant ses trois «priorités les plus importantes» (MVP) de la journée, ce qui générera les meilleurs résultats et le fera progresser vers ses objectifs plus larges. Ce n'est qu'après cette activité qu'il vérifie son courrier électronique pour la première fois. Puis il commence à travailler sur ces MVP.

2. Développez une routine du soir. Le soir, Hardy aime «encaisser», c'est-à-dire quand il évalue comment sa journée s'est déroulée et s'il a accompli tout ce qu'il avait prévu de faire. Il se pose les questions suivantes:

Par rapport à votre plan de la journée, comment cela s'est-il passé? Que devez-vous reporter pour le plan de demain? Que faut-il ajouter d'autre, en fonction de ce qui est apparu au cours de la journée? Qu'est-ce qui n'est plus important et doit être rayé?

Hardy enregistre également toutes les idées ou idées qu'il a proposées ce jour-là. Avant de s'endormir, il lit environ 10 pages d'un livre inspirant.

3. Changez votre routine. Bien qu'il soit important d'avoir une routine, cela peut aussi devenir ennuyeux et saper votre passion. Changer votre routine vous aide à vous mettre au défi et à penser de nouvelles manières.

Par exemple, Hardy bouscule sa routine avec des aventures grandes et petites, comme visiter de nouveaux endroits, goûter de nouveaux aliments et suivre de nouveaux cours.

4. Planifiez à l'avance. La création de routines quotidiennes vous aide à développer un rythme qui vous mène d'une semaine à un mois à un an, selon Hardy. Et cela vous aide naturellement à créer une dynamique. Il compare le rythme à une locomotive.

… Une fois que le train commence à rouler, les roues entrent en rythme. Si la pression reste constante, le train prend de l'élan, et attention! À 55 miles à l'heure, ce train peut s'écraser à travers un mur de béton armé d'acier de cinq pieds et continuer à avancer. Envisager votre succès comme une locomotive imparable peut vous aider à rester enthousiaste à l'idée d'entrer dans votre propre rythme.

Pour entrer dans le rythme d'approfondissement de son mariage, Hardy et sa femme planifient leur temps ensemble. Sans exception à 18h - ils ont mis leurs alarmes! - chaque vendredi, ils font quelque chose de spécial. Ils ne travaillent pas le samedi, car c'est désigné comme jour de la famille. Tous les dimanches à 18 h ils examinent leur relation. Ils discutent de ce qu'ils ont apprécié pendant la semaine ainsi que des ajustements qu'ils peuvent apporter pour la semaine suivante. Chaque mois, ils organisent des activités mémorables telles que manger dans un restaurant chic ou naviguer dans la baie. Chaque trimestre, ils prévoient une escapade de deux à trois jours.

Encore une fois, avoir un calendrier spécifique élimine les conjectures sur ce que vous devez faire ensuite, ce qui, encore une fois, stimule l'élan, écrit Hardy. «Tout se passe naturellement. Nous avons créé un rythme qui nous donne de l’élan. »

5. Enregistrez les comportements sur votre «registre rythmique». Si vous aimez avoir une trace écrite de vos progrès, alors cette astuce est définitivement pour vous. Hardy a créé un tableau qui «garde [s] trace du rythme d'un nouveau comportement». C'est comme une feuille de score où vous notez combien de fois par semaine vous avez réellement exécuté un comportement, quel était votre objectif et ensuite votre résultat net. Vous pouvez télécharger ici le «Rhythm Register» avec d'autres ressources gratuites.

La routine de Hardy peut être trop rigide pour de nombreuses personnes. (C'est pour moi.) Mais ce que j'aime dans son plan, c'est qu'il se concentre sur les activités qui le nourrissent vraiment - comme le montre sa routine matinale - et ne laisse pas des choses comme le courrier électronique régner sa journée. Au lieu d'être esclave de tâches fastidieuses, il se concentre sur la poursuite d'objectifs significatifs. Et même s'il est très occupé, il consacre amplement de temps à ses proches et s'entraîne à être reconnaissant chaque jour.

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