Pourquoi la tristesse peut être bonne pour vos enfants
À la maison, nous avons beaucoup d’animaux, dont deux chats vieillissants, un chiot kelpie et un assortiment d’animaux de la ferme, mais ce sont les chats préférés de notre fille. Sa chambre est décorée comme un sanctuaire pour tout ce qui est «chat», avec du papier peint sur le thème des chats, des rideaux, de la literie et une collection d'ornements en constante évolution.
Même lorsque nous avons voyagé à l'étranger en 2016, notre fille a réussi à trouver tous les chats dans un rayon d'un mile, du moins c'est ce qu'il semblait de toute façon. Quand les gens demandent quelle a été la meilleure partie de nos vacances, elle leur dit que c'était en train de jouer avec les chatons de la grange de l'école d'équitation de son amie… encore mieux que Disneyland et Universal Studios, apparemment!
Donc, la semaine dernière, j'ai réservé notre fille dans un programme de vacances scolaires `` Reading Buddies '' dans un refuge pour animaux, où les enfants passent quelques heures à caresser et à lire aux animaux en attente d'adoption - notre fille était plus excitée et ne s'est même pas plainte pendant toute l'heure qu'il a fallu pour s'y rendre.
Le fait est que même si je savais que notre fille passerait un moment formidable à ce programme, il ne m’était pas venu à l’esprit que nous pourrions avoir du mal à partir. Je ne sais pas pourquoi cela ne m’a pas traversé l’esprit, surtout compte tenu des larmes au début de la semaine lorsque nous avons quitté un «café pour chats» local…
Bref, une fois le programme terminé, notre fille a insisté pour me montrer les chats et les chatons en attente d'adoption, et c'est à ce moment-là que nous avons vu `` Jaffa '', une adorable boule ludique de peluches de gingembre que notre fille n'avait pas remarquée plus tôt. .
En moins de cinq minutes, notre fille a traversé les sentiments de surprise, de joie, d'amour, de désespoir et de tristesse. Elle s'assit dans la petite salle de ciment et de fil de fer, tenant Jaffa contre sa poitrine, ses grands yeux bleus ruisselant de larmes. Elle a appelé son père et l'a supplié de nous laisser ramener Jaffa à la maison, a offert de payer elle-même le chaton et a promis d'être entièrement responsable de ses soins. C'était navrant à regarder - à ce moment-là, je savais que notre fille pensait chaque mot qu'elle disait, mais son père est resté ferme et nous sommes partis sans le chaton.
Nous avons marché jusqu'à la voiture, et bien que mon étreinte réconfortante ait été refusée, je n’ai pas été offensé. Au lieu de cela, je lui ai dit que je comprenais pourquoi elle était tombée amoureuse de la petite Jaffa et que c'était normal de se sentir triste et déçu de la laisser derrière.
Notre retour en voiture a été long et déchirant, ponctué de sanglots et de cris pour que nous changions d'avis. C'était tellement difficile de ne pas faire demi-tour et de se contenter de ce maudit chaton, mais les raisons pour lesquelles nous avions dit non étaient tout aussi valables qu'avant - nous avons déjà 17 animaux!
J'adorerais dire que lorsque nous sommes arrivés à la maison, notre fille s'était installée, mais ce n'était pas le cas. Les montagnes russes qui sont les émotions de notre fille étaient bel et bien toujours en cours. Alors après une autre heure d’empathie et de compréhension, j’ai décidé de «parler» avec notre fille.
Je passai mon bras autour de ses épaules et me mis à sa hauteur. Je lui ai dit que même si ce n’est pas grave d’être si triste et déçu, et que ses «grands sentiments» sont en fait quelque chose que nous aimons vraiment chez elle, il était temps d’utiliser certaines de ses «stratégies».
Au début, elle était réticente - je pense parce que cela signifiait qu'elle n'allait vraiment pas adopter la petite Jaffa - mais après quelques encouragements, nous avons pratiqué notre `` respiration calme '' et nos `` respirations à bulles '', nous avons fait des étirements et j'ai donné à notre fille un grattage du dos et massage.
La respiration, les étirements et le grattage du dos ont aidé à réduire certains des troubles de notre fille, mais pour les enfants avec de si grands sentiments, cela peut prendre un certain temps pour que toute l'intensité de leurs sentiments se calme vraiment. Les émotions de notre fille sont comme des vagues dans l’océan, qui vont et viennent, puis s’abaissent, mais cela prend du temps.
En fait, il a fallu le reste de la journée à notre fille pour se calmer correctement, mais à l'heure du coucher, elle était presque revenue à son état habituel, avec juste quelques commentaires discrets sur le fait de vouloir toujours le chaton. Et comme beaucoup d’expériences bouleversantes, la «situation de Jaffa» était bien meilleure après une bonne nuit de sommeil. Aujourd'hui, nous n'avons eu que deux demandes pour ramener Jaffa à la maison, et nous avons pu en parler à chaque fois sans larmes, ce qui est définitivement un progrès.
J'imagine qu'au fil des jours, cela continuera à devenir plus facile pour notre fille, et que la tristesse qu'elle ressent à propos du chaton sera remplacée par d'autres sentiments tout aussi intenses sur autre chose, et ce n'est pas grave.
Cela peut être difficile «en ce moment» (pour notre fille et pour nous), mais nous ne souhaiterions pas qu’elle en soit autrement. Elle est l'enfant la plus aimante, la plus gentille et la plus attentionnée, et fait preuve d'empathie et de compréhension envers les autres bien au-delà de ses années, c'est juste que le revers de la médaille est qu'elle ressent aussi la tristesse, la déception et la colère plus intensément que beaucoup de ses pairs.
Alors, comment est-ce «bon» pour notre fille de se sentir si triste? Voici un résumé:
- Vivre la tristesse dans toute sa splendeur fait partie de mener une vie bien remplie
- Se sentir correctement triste aide notre fille à mieux apprécier les moments où elle se sent heureuse, heureuse et joyeuse
- Ressentir pleinement sa tristesse permet à notre fille de la surmonter et de la laisser aller, plutôt que de la revoir encore et encore
- Aider notre fille à ressentir sa tristesse, plutôt que de la minimiser ou de la rejeter, lui donne le message que nous «l’acceptons» telle qu’elle est
- Choisir de soutenir notre fille avec empathie et compréhension, mais aussi suggérer des stratégies et fixer doucement des limites, nous permet d'utiliser des situations telles que des opportunités d'enseignement, et
- À mesure que notre fille vieillit, nous sommes convaincus qu’elle deviendra plus indépendante pour gérer ses sentiments avec succès - car elle aura été soutenue pour le faire tant de fois en grandissant.
Ce style parental, qui donne la priorité à la relation parent-enfant, accepte les émotions comme une partie valable de la vie, considère le comportement comme une forme de communication et considère les `` moments difficiles '' comme des opportunités d'enseignement n'est pas toujours facile, mais nous sommes jolis bien sûr que ça vaut le coup.
