5 autres conseils pour trouver l'amour avec une maladie mentale
1. Quand discuter de votre maladie mentale? C’est un dilemme: quand devez-vous révéler votre maladie mentale? Le premier rendez-vous doit être amusant et léger pour que vous puissiez trouver un terrain d'entente, mais vous ne voulez probablement pas attendre si longtemps qu'un événement médical jette soudainement vos problèmes sous les projecteurs.
Lorsque vous envisagez un avenir avec votre moitié, n'oubliez pas: N'ayez pas honte de votre maladie mentale, de vos médicaments ou de vos conseils. Ce n’est pas différent du besoin de médicaments pour le diabète ou d’une allergie médicamenteuse; ce ne sont que différents types de problèmes médicaux que les gens ordinaires ont.
Alors, quel est le meilleur moment pour informer votre partenaire de votre santé? Étant donné que la plupart des gens ont besoin d'au moins trois dates pour décider de poursuivre une relation plus sérieuse, ce problème devrait survenir au cours du deuxième ou du troisième rendez-vous - tout comme d'autres problèmes pouvant entraîner des problèmes de compatibilité, tels que les opinions politiques ou la religion. Si votre état de santé s'avère être un facteur décisif, ce n'est pas grave. Il est plus facile pour les deux parties de quitter une relation dignement avant le troisième ou le quatrième rendez-vous; après cela, vous vous êtes probablement davantage investi l'un dans l'autre.
Et si votre conjoint souhaite en savoir plus sur votre état et comment il ou elle peut vous aider, vous pouvez élargir votre réseau de soutien et vous sentir rassuré de ne pas cacher de grands secrets.
2. Soyez ouvert et honnête. Être franc au sujet de votre état de santé signifie que vous respectez et appréciez votre date. N'oubliez pas d'indiquer que vous recherchez un traitement, car cela indique que vous prenez soin de vous. En gros, vous révélez une partie de vous-même que tout le monde ne connaît pas et vous invitez à devenir un confident de confiance. Lorsque vous traitez votre rendez-vous comme un partenaire intelligent et égal, vous lui faites en fait un honneur.
N'essayez pas de cacher la maladie mentale, aussi tentante que cela puisse paraître. Sinon, cela pourrait être un choc pour quelqu'un qui n'est pas préparé à la réalité de votre maladie.
3. N'oubliez pas que la réponse de votre date pourrait changer. Malheureusement, lorsqu'il s'agit de maladies médicales, vous ne pouvez pas toujours prendre la réaction de quelqu'un pour argent comptant. Chaque fois que vous expliquez votre état aux autres, ils ont besoin de temps pour apprendre et comprendre ce que vous vivez et comment cela pourrait les affecter. Cela peut changer leur opinion sur la question de manière positive ou négative.
Accordez-leur du temps et de l'espace s'ils en ont besoin pour recueillir plus d'informations. C’est une chose de vous entendre décrire une attaque de panique, mais ce serait une expérience totalement différente de vous voir au milieu d’une crise. Il est également possible qu’après avoir discuté avec vous pour la première fois, ils obtiennent plus d’informations (ou des informations erronées) qui modifient leur perception de votre état de santé.
Qu'est-ce que cela signifie pour toi? Lorsque vous discutez de la maladie mentale pour la première fois avec votre partenaire, n'oubliez pas que même s'il semble l'accepter sans problème, sa réaction ou ses pensées peuvent changer avec le temps. Si tel est le cas, ce n’est pas votre faute. Il vaut mieux que vous soyez tous les deux honnêtes sur vos sentiments et vos limites pour éviter de vous blesser plus tard lorsque vous êtes plus investi dans la relation.
D'un autre côté, s'ils prennent le temps de mieux vous connaître, ils seront peut-être plus enclins à continuer à passer du temps avec vous. N'oubliez pas que vous n'êtes pas défini par votre maladie, ce n'est qu'un aspect de vous et de votre vie.
4. Prenez le temps de vous connaître. Il est souvent plus simple d'apprendre à connaître quelqu'un que de sortir avec quelqu'un de nouveau. Vous n'essayez pas de trouver quelqu'un pour répondre aux attentes ou pour un rôle spécifique, vous essayez simplement de vous connecter avec quelqu'un avec qui vous aimez être. En partie, cela signifie ne pas s'impliquer sexuellement trop rapidement.
Il peut être sage de prendre les choses lentement avant de créer un attachement romantique. Cela crée un environnement plus sûr pour que vous puissiez en apprendre davantage sur les forces, les faiblesses et les personnalités de chacun. Si vous n'êtes pas bien en contact en tant qu'amis, vous ne travaillerez certainement pas en couple. Il est plus facile de laisser une amitié s’évanouir avec dignité que de rompre une relation amoureuse.
D'un autre côté, si vous constatez que vous avez un nouvel ami et que l'attirance physique est là, vous serez peut-être prêt à essayer de sortir ensemble. Après tout, la force d'un mariage ou d'une autre relation intime dépend de la force de la confiance et de l'amitié sous-jacentes. Si vous vous entendez déjà très bien, vous avez une base solide pour tisser un lien plus profond. De plus, à ce stade, il ou elle sera déjà plus familier et à l'aise avec votre maladie mentale.
5. Faites confiance à votre instinct et soyez vous-même. Il est très important de suivre votre instinct. Souvent, ce que vous interprétez comme instinct est probablement votre subconscient qui essaie de vous dire quelque chose - par exemple si vous devez rejoindre la scène des rencontres maintenant ou attendre. Suivez vos instincts. Votre esprit est un organe très intelligent qui veut que vous soyez heureux et en bonne santé et vous donnera des indications sur ce qui est bon pour vous.
Enfin, détendez-vous. Vous êtes une personne importante de valeur et de valeur et sortir avec vous est un privilège qui ne doit pas être pris à la légère. Vous apportez des forces et des faiblesses dans chaque relation potentielle, tout comme votre rendez-vous. Ce qui compte, c'est ce que vous pensez de vous-même lorsque vous êtes avec cette personne et à quel point vos personnalités s'harmonisent.
Vous méritez d'être heureux et en bonne santé. Vous méritez de vous lancer et de créer une vie épanouissante.
Références
Faits et chiffres sur la maladie mentale (2013). Alliance nationale sur la maladie mentale.
http://www.nami.org/factsheets/mentalillness_factsheet.pdf
http://health.usnews.com/health-news/health-wellness/articles/2014/12/05/dating-with-a-mental-illness
http://www.health.com/
