6 façons de surmonter votre passé douloureux

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Combien de fois vous êtes-vous retrouvé dans des conversations où quelqu'un évoque son passé douloureux? C’est le record battu qui revient encore et encore et toutes les excuses du monde ne semblent jamais le faire disparaître. Alors pourquoi les gens font-ils cela? Et plus important encore, que peut-on faire pour mettre le passé au repos?

Voici ce qui se passe: lorsqu'une personne évoque le passé, il y a souvent quelque chose qu'elle veut ou dont elle a besoin dans le présent. C'est la preuve de ce dont ils ont besoin en ce moment. C’est un problème ici et maintenant, pas un problème passé. C’est pourquoi les excuses ne fonctionnent pas.

Indépendamment de ce qui s'est passé auparavant, la personne qui évoque le passé ressent quelque chose de similaire maintenant. Ils peuvent se sentir blessés, mal aimés, insécurisés, incompris ou méfiants en ce moment, tout comme ils se sentaient auparavant. Ils essaient de vous communiquer ce dont ils ont besoin en ce moment. Très probablement, ce dont ils ont besoin, c'est que vous compreniez ce qu'ils ressentent dans le présent ou ce dont ils ont besoin pour changer.

Malheureusement, de nombreuses personnes ne communiquent pas directement leurs besoins. Certaines personnes peuvent même ne pas savoir ce dont elles ont besoin. Au lieu de cela, de nombreuses personnes expriment leurs besoins sous forme de plaintes. «J'ai besoin de plus d'attention» peut apparaître comme «Vous ne passez jamais de temps avec moi», ce qui vous ferait naturellement vous sentir sur la défensive. Mais se défendre ne fonctionnera pas car le problème ne concerne pas vraiment vous.

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