ME PARLER

Me parler

Je me parle depuis plus de 6 ans maintenant. Ce n’est que maintenant que j’ai réalisé que je n’en avais aucun contrôle. Je ne me parle pas vraiment, je parle à des gens que je ne connais plus et à des gens que je souhaite connaître. Je m'engage dans de longues conversations avec eux qui peuvent durer de 1 à 3 heures / s. Je parle et j'imagine leurs réponses dans ma tête, puis je réponds. Cela me convient, mais depuis un an, cela a commencé à me déranger parce que j'ai réalisé que je perdais environ 30% de ma journée dessus. Je l'aime discrètement, car cela me donne des chances que je n'ai jamais été donnée et que je ne le serai probablement jamais. Je m'imagine faire tout ce que je ne pouvais pas faire. J'ai commencé à me sentir vraiment mal à ce sujet quand j'ai réalisé que je ne bougeais complètement d'aucune chose dans ma vie (un ancien amant ou quelque chose dans lequel j'ai échoué auparavant) à cause de cela. Je n'oublie jamais rien de ce qui m'est arrivé parce que je répète tout ce qui se passe dans ma tête et invente aussi des scénarios qui ne se sont jamais produits. Cela commence à devenir incontrôlable parce que cela me rend incapable de me concentrer, chaque fois que je vois un film, je m'arrête pour parler pendant un certain temps, puis je continue le film et je le répète, ce qui me fait finir un film de 2 heures. plus de 5 heures. Je ne me suis jamais senti mal à ce sujet, mais maintenant je le fais parce que j’ai compris que c’est essentiellement pour cela que je ne bouge jamais. Je pense à plusieurs reprises à des choses qui se sont produites il y a des années. J'ai un trouble obsessionnel-compulsif depuis que j'étais en 5e année (il y a environ 8 ans), je ne m'en suis jamais complètement remis, ça va et vient. Je ne sais pas si cela pourrait être lié. J'ai essayé de me contrôler et de refuser toute envie de parler à qui je parle, mais j'échoue toujours. Le fait est que je comprends parfaitement que je ne parle pas à un être humain réel et que je me fais simplement plaisir en réalisant des choses que je ne pourrais pas dans la vraie vie, donc je ne pense pas que je suis fou ou quelque chose comme ça. J’ai juste besoin de savoir si c’est grave, et j’ai certainement besoin d’aide pour y mettre fin, car j’ai besoin du temps que je perds à le faire. (D'Egypte)

Merci de partager cette difficile préoccupation avec nous. Vous avez dit que vous luttiez contre le TOC (trouble obsessionnel-compulsif) depuis que vous êtes enfant. Il me semble que puisque ce diagnostic a déjà été posé, ce serait une très bonne idée de faire un suivi avec un traitement. Les discussions imaginaires répétitives et intrusives semblent au cœur d'un comportement de style TOC.

Une façon de comprendre ce qui se passe est que les pensées et les comportements obsessionnels peuvent prendre de nombreuses formes. La plupart des compulsions sont des comportements qui peuvent être observés, comme se laver les mains ou nettoyer ou organiser des rituels. Mais certains rituels peuvent être mentaux. Ma meilleure hypothèse est que ce que vous avez expliqué ressemble à un type de comportement ritualisé. Gardez à l'esprit que je pourrais être hors de propos parce que ce n'est pas une situation où je pourrais diagnostiquer quelqu'un - mais le fait que vous ayez reçu un diagnostic de TOC et ces schémas de pensée suivent une répétition et un arrangement particuliers avec votre situation, rend Je pense qu'avoir une discussion avec un psychologue clinicien ou un psychiatre est la meilleure chose.

Pour le diagnostic et le traitement, la première chose à faire est de s'assurer qu'il s'agit d'un symptôme de TOC et cela ne peut être fait qu'avec un professionnel qualifié. En règle générale, le type de thérapie offerte qui est efficace pour le TOC est la thérapie cognitivo-comportementale, la TCC. Vous pouvez en savoir plus sur la CBT ici.